приветик
Хорошего дня тебе

Поздравляю

мммм Наташ, с отвесиком тебя умничка!!! Покупай уже быстрее электронные весы будешь точно знать сколько ты весишь, поверь ты будешь приятно удивлена .

А у меня второй день без отвеса все замерло! Завтра день на кефире буду и чернослива закину, почищусь.
А у тебя я смотрю намечаются хорошие выходные с чудесными креветками!
В 100 граммах свежих термически не обработанных креветок содержится в зависимости от вида от 73 до 107 Ккал, При этом наиболее калорийными являются не самые крупные, а наиболее мелкие виды креветок.
но помни!!!!Креветки – лидер по содержанию холестерина среди ракообразных

*HAPPY*
lorhen_80
сегодня в обед съела куринную ножку отварную,кожу сняла,но мне она такой жирной показалось..у меня прям мания,по поводу каллорийности продуктов ,ещё съела имбирь(такой розовый,купила в отделе суши-роллы,не смогла удержаться,какой он вкусный,грамм 20 там было )
ну и как обычно без ужина,на работе вечером суета,много людей,покушать не получается,а домой приползаю почти в 9,уже поздно
Ларочка,про креветки поняла,всё таки решила поем кольмара отварного,что то меня как беременную потянуло,на какие то изыски..имбирь,колмары

Привет).


Ну ты там что-нибудь хоть потребляй кефирчик там иль овощ-фрухт...

Lyly
счас что бы отвлечся..перемыла полы в квартире,вместо упражнений

Эт ты молодец конечно, ток смотри не загуби себя, а то я уж представляю тебя как концлагерную девчушку)). Пашень но ничего не ешь).

Lyly
мне ещё до "концлагерной",как ты выразилась,далеко..сегодня мне мужчина на работе сказал ,что у меня глаза больше стали ,а девочки сразу заметили,что лицо похудело,щёки впали,поэтому и глаза кажутся больше

Лучше бы другое место похудело

Проблемное всегда худеет в последнюю очередь

Lyly
мдя..надеюсь скоро увижу свою худую задницу..

Всем Бодрого утра!!!
сегодня вспомнила,что моразилка полным-полна ягодки,отковыряла себе малины..не дождалась пока она до конца разморозится сгрызла так.
Случайно наткнулась в инете на ролики КИБО-АЭРОБИКИ, хочу..,скачать нигде не удалось,а торрентах нема..а так везде требуют мани за смс,даже онлайн посмотреть не вышло..ничего не понимаю.
Девы,может кто знает,где скачать.
Стрелка на весах сегодня показывает,что-то,между 60 и 61 ,с утра еле справилась с "ЖОРОЙ" ,заметила ,что вечером,я хоть и испытываю чувство голода,но желания нажраться нет..с утра же так и манит,кофа с печеньками накинуть..
Съела одно яйцо,и штук 15 ягод малины уффф..вроде отпустило.Через пару часиков кефирчиком взбодрюсь..
Завтра вечером сделаю повторные замеры,посмотрю сколько в объёмах ушло
Всем приятного дня!!

Zzzanoza

Верный признак, что худеешь!

зы. По кибоаэробике щас сходу тоже ничего не нашла.

Light is
дык вот 1.5 часа убила,только промо ролик и смогла посмотреть на полторы минуты

Привет). Как дела?)

Lyly
приветик!!
вчера блин таки поела вкусняшки ,ходили в Якиторию(японский ресторан),кое как себя сдержала,съела 4 ролла,с угрём,и филадельфией,правда они были обжарены..уложилась до 18 вечера,после..брют,он мне показался таким сладким,вот ,что значит,2 недели не есть ничего сладкого,кроме фруктов..
Сегодня долго спала,поела только в 2 часа дня..кофе,сыр,и один слайс с красной икрой,не смогла себе отказать..вчера думала реально сорвусь и нажрусь всяких роллов,сушиков,вес почти 60
реально становится всё сложнее,организм просто требует каллорий
ты как,как твои выходные?