Не, у меня силы воли не хватает, взвешиваюсь каждое утро.

Хотела фотки вставить, фотик отказался к компу подключаться Видимо шнур накрылся, а может разъем. Ай, придется уже кардридер покупать

Сегодня решила побольше белков и овощей поесть .

Привет, а я всегда стараюсь на белок налегать чтоб мышца не растерять)

Привет! Я тоже стараюсь, но углеводов всегда больше хочется Особенно каких нибудь сухарей или фруктов сладких

Привет


Или конфет, печеньев. шоколадок. пирожных......

Нее я их боюсь

Меню сегодня:
З: омлет с креветками, 2 сухарика, чай зеленый
О: кура с овощами тушеная, салат из огурца, перца и томата, чай ромашковый
П: стакан воды (что-то есть не хотелось)
У: творог обезжиренный с несладким йогуртом, яблоком и медом, чай

Набрала 1100 ккал, что-то аппетита сегодня нет

Зато сегодня велотренажер - 55 мин. и упражнения на пресс делала
Пойду спать

ИринаБМК
Приветик
Радуй отвесиком
#77

ИринаБМК

когда делаешь перерыв в неделю-две без сладкого, то уже иначе воспринимается вкус продуктов. Сладчайшими могут показаться и маленький нектаринчик и просто кофе с сахаром. Организмус начинает ценить эти мгновения ))

это да. хватает даже не недели а 2-3 дней.

Сфоткалась наконец. Ужас!!!!!
2 октября 2011, вес 75,4 кг
#77

ИринаБМК
тю, не все так плохо.
ноги хорошие, а бока быстрее всего уходят

[quote
когда делаешь перерыв в неделю-две без сладкого, то уже иначе воспринимается вкус продуктов. Сладчайшими могут показаться и маленький нектаринчик и просто кофе с сахаром. Организмус начинает ценить эти мгновения ))[/quote]

Да уж точно, фрукты теперь слаще всего на свете, больше всего апельсины люблю, ммммммммммммм. А сахар в чай и кофе лет пять уже не добавляю, муж как-то отучил, он сам всегда так пьет.

Ой, вы мне льстите Я себя вообще боюсь даже в зеркале раздетую наблюдать.