Danel
привет-привет!
Торжественно клянусь, что до конца недели фотки будут.

Только я, чайник, уменьшать не умею. над аватаркой билась-билась и плюнула. Подключу мужа.

Он у меня сегодня тоже стройнеть начинает:)) может уговорю его на линеечку

Пинком сбрасываю себя с пуфика и ползу на пол делать растяжку.
Руки прочь от клавы

здесь скоро будут фотки

Изучила я Ковалькова. Все-таки это не мое.
И мне не понравилось то количество воды, которое он льет.
И то что сначала говорит что все люди разные, а потом принуждает всех отказаться от сладкого и мучного.
Ну и пузо его все равно смущает. Пишет же что в спортзал ходит. А пузо ого-го.
Посмотри на домашнем. У меня муж большой любитель пива, а живот у него наааамного меньше чем у Ковалькова.
А насчет 70 кг которые он скинул... Захочешь за один прием получать 25.000 тенге- и не так еще похудеешь!

ждем с с нетерпением

Вот фотки с весом 60-61 кг
как повернуть не знаю
#77
#77
#77

итого: пузик, ушки, жопа еще в наличии

скоро выложу свежачок

Поняла я свою проблему, спасибо методу Райли.
Это, похоже, зависимость от еды. Под видом зацикленности на весе.

Вот счас, когда на весах долгожданные 55,5, сражаюсь с психологическим голодом (уступка ему может закончиться жором)

Сегодня сдалась, и снова убедилась, что я на правильном пути.

Психологический голод нельзя утолить, хоть весь холодильник сожри.
Он обернется чув-вом вины или бессилия.
остается научиться его побеждать.

Чесслово, сегодня вечером прогуляюсь или "отработаю" на тренажере "наетое" днем.
Пишу, чтоб исполнить, иначе могу откосить

Алхимичка
привет, я тут местная реалистка, будем знакомы
отработывай, я приглядывать за тобой буду еси хочешь, отчет держать будешь

Реалистка
косячница я...и муж не поддержал, вместо того чтобы сынкой заняться, в бильярд умотал, р-р-р-рр-р

Завтра натощак с утра отработаю, честно! уже дочке взятку дала, чтоб посидела

Приветики!! Почитала тебя, от души! Удачки тебе

При 60 ты очень, очень и очень!!!

Представляю какая ты сейчас!

Я обещаю тебя догнать))) Не сразу конечно, но обещаю)))

Только ты меня не бросай)))

Алхимичка
Приветик у тебя пополнение в дневничке так держать на фотках ты вощщще стройняшка

Danel
@Маша@
тигра21
Спасибо, девочки, за поддержку!
У меня борьба в разгаре, по удержанию веса, седня продула раунд длиною в день
Обидно, что вчера ходили по кафешкам (на годик сыну приглядывали), я держалась, рыбный суп и 2 салата, 1 из которых - микс из зелени (муж заметил, что листьями и дома можно похрустеть).
Торт у свекрови тож не съела. А толку?
Короче, я поняла, надо сюды чаще писать. Так легче держаться.