Спасиб... Я уже читала... Прикольный стишок

Я сегодня вечером СТОООЛЬКО проходила и пробегала, что раньше мне такое и не приснилось бы!!! Какая то неведомая сила толкает меня вперед и не дает остановиться! Девочки, посоветуйте какой нибудь хороший крем для подтяжки кожи на животе, бедрах.... И еще вопросик: Существуют ли крема для подтяжки подбородка? У меня вот вроде щеки впали, а подбородок не фига...

есть упры для подбородка...в нете ищи.
крем не посоветую)я бы взяла любой увлажняющий.
норму по воде выполняешь?(вода прямым образом связана с состоянием кожи).


ну и привет!
молодец, лови кураж!!

Девочки, мне кажется что у меня вес встал... Я не вижу изменений на весах... Поэтому с сегодняшнего дня решила заменить завтрак с овсяной каши на 2 яйца и 100гр обезжиренного творога... И полностью исключить мед... (Напомню, меда я съедала 2 чайные ложки в день) Как вы считаете?

Верунь привет!!!
Вот уж каша точно не причем!!! Бывает такое, что вес останавливается - привыкает к новому режиму, а может задержка воды в организме... у меня такое было первые две недели похудения - организм сопротивлялся и пытался задержать все, что только мог... Ты сколько воды выпиваешь в день?

я выпиваю 1,5-2 литра воды в день...

Все ок... но организм все равно может, что-то задерживать. Немного терпения, не отходить от режима и тогда он однозначно пойдет вниз... и самое главное не паниковать!!!

Ну а сколько примерно в день должно уходить веса согласно статистике? (Я понимаю, что каждый организм индивидуален), но все же...

Ты сама и ответила на свой вопрос... тут есть некоторые другие параметры, сколько уходит без вреда для организма и с таковым. Без вреда это по 200 гр в день, дальше уже вреднее. Давно доказано, что чем дольше (медленнее) худеешь, тем легче удержать вес. Может и неделю не двигаться, а потом неделю отвесиками радовать и т.д.

чепуха...
как вес может встать в 127кг?
чтобы худеть, тебе достаточно просто питаться норм полезными продуктами на примерно 1800 калорий, ходить по дому и пукать,-вес всё равно будет уходить.

не гони панику-то
рано твоему весу вставать.
ежедневные отвесы-это ложный признак, я давно ему не верю.
смотри хотя бы недельную динамику и не голодай!

А как часто ты взвешиваешься? Не паникуй! Дело тут точно не в меде. Для подбородка-намажь увлажняющим кремом шею и подбородок (снизу), несильно сожми зубы и тыльной стороной ладони похлопывай себя от левого до правого уха снизу. Ладонь должна быть прямой и жесткой. Только не переусердствуй, не молоти сильно. 1 мин.

приветик
зашла узнать как твои дела...
насчет веса не паникуй он пойдет вниз обязательно!!! у меня вон 7 кг ушло быстро, а теперь прыгаю то вниз, то вверх. наш женский организм сложная штука, многое зависит еще и от цыкла, перед делами вес может прибавиться до 5 кг, так вода задерживается, это я где-то толи слышала, толи читала. так что всему свое время, главное руки не опускать

Мне тут сего посоветовали отличный японский массаж...
овал лица преображает грят...
можт кому-то и подойдёт).
делюсь.


http://menzurka.ucoz.ru/publ/1/1/3-1-0-92

Блин... Я в отчаянии... С утра на голодный желудок занимаюсь "Бодифлекс", целый день ем по чуть чуть и только до 6ти... Все вареное, тушеное и ни капли жирного! А по вечерам ношусь по стадиону как в попу ужаленная... 2 огромных круга быстрейшим шагом и 1 круг пробегаю... Потом еще по лестнице 3 разу туда и обратно... А куртка почему то снова застегивается туговато, да и джинсы не стали свободнее ни капли... Через 2 дня будет уже 2 недели издевательств над собой, а толку нет!!! Кажется у меня назревает истерика

Привет Вера!!я к тебе знакомиться!!!Меня зовут Аннушка
Я уверенна на 100% у тебя все получится!Позитивные мысли должны быть всегда в голове!
Еще пол года назад я была в унынии!но сейчас я знаю что делать!Одно скажу голод это не для меня!!Лучше всего это умеренное питание