Наташенькаааа,привееееет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Расправлю крылья и полечу..
все хочется спросить, ты какие крылья имеешь в виду???
Я когда вижу название твоего днева всегда думаю о своих крыльях!

привет! очень рада любой поддержке

эт точно


спасибо Эвелинка

привет, дорогая моя землячка очень рада, что ты появилась


те самые, которые дают чувство полета

Девоньки докладываю картину
в 6 часов вечера еще ничего не предвещало беды я как приличная гражданка грызла свои яблоки и тут произошло такое!!!! нам позвонила городская администрация и сообщила, что мы выиграли гранд на творческий проект!!!! завтра до сдаем документы (точнее переделываем, т.к. денег дают чуть меньше) и приступаем к реализации!!!! Это наш первый выигранный гранд, поэтому радости не было предела, ну и представляете чем это закончилось?
в общем разгрузу пришел трындец, но ведь повод то ого-го!
представляю вам итоговую картину:
автрак 08:00
[?] Фрукты: Яблоки, 800.0×грамм 376 78 3 3
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0×грамм 15 4 0 1
Всего за завтрак: 391 82 3 4
ужин 17:00
[?] Нерка красная, 50.0×грамм 79 0 4 10
[?] Корейка сырокопченая, 50.0×грамм 235 0 24 5
[?] Фрукты: Грейпфрут, 200.0×грамм 70 13 0 1
[?] мартини чинзано, 150.0×грамм 233 27 0 0
[?] швепс, 450.0×грамм 171 41 0 0
[?] Груши, необработанные, 150.0×грамм 87 23 0 1
Всего за ужин: 874 104 28 17
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1265 186 32 21

Пришла и прыгнула на велик - 15 мин в активном темпе , но понимаю, что это не спасет ситуацию, но хоть немного отработаю))))

Повод был значительный, поэтому ничего страшного
С завтрашнего дня в бой

А что за проект , если не секрет?

Нет не секрет. Проект называется "От 8 до 17" цикл телепередач для детей по профориентации.

Круто!!! и полезно! Наталь, а ты какую роль в этом проекте занимаешь?

в этом проекте по большей части административную))) а творческая моя часть- это съемки с детишками мультфильмов))) у меня одна из профессий - режиссер. У нас организация небольшая, поэтому приходится выполнять разные функции но планов у нас - как на большую киностудию

и с кем только тут не познакомишься!!! интересная у тебя профессия!

это точно а главное, очень разноплановая

поздравляю!!!!

творческая!

спасибо

ДОБРОЕ УТРО КРАСАВИЦЫ НАШЕГО ЧУДНОГО ФОРУМА!

Вес 85,0 (отвес 100 грамм) :lol:
ну вот даже отвесила, после хулиганств то

зарядку сделала (бодифлекс 20 мин.)
велик 10 мин.
контраст. душ.

Завтрак:
яйцо
кофе с молоком
будет с сыром
ананасы сушеные

Приввет Натали! С отвесиком!!!