Она грустит, Что зеркало ее толстит

stamp

привет

Жечка

Привет! Ты только не опускай руки и не теряйся! Мы все тут тебя ждем!

Lenka20

Жечка писал(а):

Привет! Ты только не опускай руки и не теряйся! Мы все тут тебя ждем!

Спасибо тебе

насчет белков. На мясо и рыбу денег пока нет увы, не большие финансовые проблемы. Доедаем свои запасы))) вот зарплату получу обещаю и мяса и яйца и всего всего купить)))

Lenka20

МарьСанна писал(а):

Приветики! Я тоже знакомится прибежала! Все читала твой дневничек, что ж это за самобичевание то? Любить себя надо в любом весе!!! Представь с какой высоко поднятой головой ты будешь ходить когда похудеешь, и ты будешь знать что ты смогла, что ты сильная. Я хотя и не спец по похуданию, я тоже только учусь, но с девочками Жечка и nebesnaya полностью согласна, нужен белок обязательно, ты же наверняка любишь мясо или рыбу ( а вариаций как их приготовить масса) и когда хочется чего-нибудь вредненького лучше съесть немного, иначе потом ты это "сожрешь" (извиняюсь) и будешь себя просто ненавидеть. я вот сегодня слопала конфету, одну и успокоилась. И иди на Дион, там и калорийность очень многих продуктов есть и БЖУки прописаны и рецепты свои можно создавать, я сначала считала калории по книге "Славянская клиника" но многих продуктов в ней нет, да и рецепт пока просчитаеш мозги закипают.
Так что давай вперед и не вешай нос, у нас все обязательно получится!!!

Спасибо. Что же ты так решила, я себя люблю,именно для себя и худею. Муж меня любит имено такую, с лишними кг:) В принципе можно было бы и в таком весе жить, но хочеться элементарно в магазинах из одежды покупать что нравится, а не то что налазиет. Да и самой себе охота доказать что я все смогу:)

Домоседка

Лен, это люди в шоке от названия дневника до сих пор. :-)

МарьСанна

Домоседка
это точно, я как увидела, мышка просто сама потянулась открыть его

МарьСанна

А вообще мы с тобой чем-то похожи :wink:

У меня тоже кость крупная и тяжелая (в 6-ом классе даже помню плакала, я значит такая "кожа и кости" вешу 60 кг а подружка реальный "Пончик" 50кг, никак не могла понять почему (кг взяла примерные)) и худею я в основном что бы покупать себе вещи те которые мне нравятся, а не тратить на покупку платья 3 дня и купить в итоге то что налезло и за бешеные деньги!
И ты не пропадай!!!

МарьСанна

а еще хотела дать тебе совет: что-бы не хотелось все время есть, желудок должен быть полный, а для этого (лично я) страюсь набить его чем-то большим и низкокалорийным. например салатами (с капустой или отварной свеклой) прям нарубаю грамм 300 и съем или овощным супом (накидай в кастрюлю овощей какие есть дома 20 мин. и суп готов), и есть не хочется и калорий съела мало. И еще чувство голода можно убить немного выпив крепкий-крепкий чай, мне помогает.
И вода, не пойму ты пьешь ее или как?

Lenka20

МарьСанна писал(а):

а еще хотела дать тебе совет: что-бы не хотелось все время есть, желудок должен быть полный, а для этого (лично я) страюсь набить его чем-то большим и низкокалорийным. например салатами (с капустой или отварной свеклой) прям нарубаю грамм 300 и съем или овощным супом (накидай в кастрюлю овощей какие есть дома 20 мин. и суп готов), и есть не хочется и калорий съела мало. И еще чувство голода можно убить немного выпив крепкий-крепкий чай, мне помогает.
И вода, не пойму ты пьешь ее или как?

Конечно воду пью, и достаточно много. Всегда меня называли водохлебом:) Чай уж увы меня приучили пить с чем нибудь сладким. По этому щас я от чая отказалась.

Lenka20

МарьСанна писал(а):

а еще хотела дать тебе совет: что-бы не хотелось все время есть, желудок должен быть полный, а для этого (лично я) страюсь набить его чем-то большим и низкокалорийным. например салатами (с капустой или отварной свеклой) прям нарубаю грамм 300 и съем или овощным супом (накидай в кастрюлю овощей какие есть дома 20 мин. и суп готов), и есть не хочется и калорий съела мало. И еще чувство голода можно убить немного выпив крепкий-крепкий чай, мне помогает.
И вода, не пойму ты пьешь ее или как?

Lenka20

МарьСанна писал(а):

а еще хотела дать тебе совет: что-бы не хотелось все время есть, желудок должен быть полный, а для этого (лично я) страюсь набить его чем-то большим и низкокалорийным. например салатами (с капустой или отварной свеклой) прям нарубаю грамм 300 и съем или овощным супом (накидай в кастрюлю овощей какие есть дома 20 мин. и суп готов), и есть не хочется и калорий съела мало. И еще чувство голода можно убить немного выпив крепкий-крепкий чай, мне помогает.
И вода, не пойму ты пьешь ее или как?

МарьСанна

а мед ты ешь?

Lenka20

МарьСанна писал(а):

а мед ты ешь?

Нет, мед я не люблю.

МарьСанна

еще можно пастилу или мармелад (но только хороший из фруктового сока) они не очень калорийные, сладкие и вкусные, немного с чаем то что надо.
а можно самой желе сделать, компот и желатин.

Жечка

Lenka20 писал(а):

денег пока нет увы

сочувствую... и понимаю...
ну, тогда будем ждать твоей з/пл...
из всех белков самые дорогие - это морепродукты и мясо. Зато относительно дешевые курица, яйца. А рыбу речную можно вообще недорого покупать. У нас окуньки где-то 50 руб /кг. Я рыбу даже иногда замораживаю, а потом разморозил, лимоном сбрызнул, в фольгу- и в печку. Очень вкусно! Или мариную сама.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Она грустит, Что зеркало ее толстит

Кто сейчас на форуме