Доброе утречко.

а ты где, ау.....

Доброе утречко, девочки!
#77

Я снова с вами. Чтото у меня выходные совсем мимо прошли - времени не было даже заглянуть

На завтрак сегодня получилась привычная овсяная кашка и не очень уж подходящая для диеты половинка сардельки.... И как всегда зеленый чаек

Приветик я тоже седня овсянку кушала а потом чай с зефиркой

Приветики

приветик)) Ну до обеда можно и зефирку, ты ж не килограмм съела)))) тем болеев твоем положении нужно себя и побаловать иногда))

ну я прямо не знаю.... наверное надо список себе писать, что и когда есть, чтоб потом не получалось как всегда....
Вот утром как всегда хороший старт (ну сегодня не совсем, но сносно) а вот дальшен хуже....
Перекус - яблочко и стакан кефира
а вот обед веселенький получился... - 2 вареных яйца, 1/4 яблока 9от ребенка досталось) грамм 40 банана (та же история), но это вот вроде все нормально, но так закончилось то все котлеткой - пусть и небольшой но все же...
блин, ну зарекаюсь же каждый день и все равно косячу.а потом понимаю, что ведь никто не запихивает. надо просто собраться и сделать это - отказаться от всяких вредностей и все

Я примерное меню с вечера прикидываю...

Лириэль, возмутительный обед! И дело не в том, что ты съела, а втом, что НЕ съела! Где овощи, где большой кусок мяса? Белки откуда брать будем? И вообще, чем плоха котлета? Что ты в фарш кладёшь?

Я тож че-то не пойму..разве 2 яйца это полноценный обед правильно, что котлетку съела, надо было еще салатик какой-нить (я иногда просто пекинскую капусту ем )

ничего плохого нет в котлете на обед ) Мясо то есть все равно нужно.

Привет. Как дела?

Привет! Как ты сегодня?

Доброе утро, девочки!
пришла попрощаться с вами на недельку - уезжаю к маме в москву. Вернусь 5 числа и снова сюда и мнова худеть)))
Всех с наступающими праздниками
#77