Таааааааааааааааак! Все дружненько забыли какой я специальности обучалась и продолжаем общаться в том же ритме!!! Я же тоже человееееееек и могу так погрязнуть в собственных размышлениях и эмоциях, что никакие знания не помогут! Так что мне очень нужны ваши советы, ваша поддержка, ваши мысли и доводы...всё-всё!!!
Пасиб, Леночка! Приятно слышать. Мне то конечно комфортно, но это пока!!!
Муж программист. Пока только в Казань... уехали до ноября - декабря, а куда потом не знаю. Может обратно в Москву, а может и в Екатеринбург кстати (у их фирмы там проект есть... может к концу его этой командировки он уже и закончится, а может и нет).

#77
#77
#77
#77
#77

Что не дневник, то фотогаллерея Всех настигло чувство прекрасного Девочки, какая КРАСОТА!
Санна, а по поводу твоего выбора - ты молодец! Главное - был бы милый рядом! А работу ты со своим образованием всегда найдёшь, когда где-то обоснуетесь на ПМЖ. Тем более диссертацию защищаешь. Просто умничка!

Как ни странно, я комфортнее всего себя чувствую, когда у меня именно два дела одновременно. Я максималист, и когда дело одно - пытаюсь довести его до абсолюта (или до абсурда ). А когда их ДВА - усё гармонично и пропорционально - и усилия, и результат!

Ну, ты знаешь, я за время работы в рекламе продавала совершенно разные товары и услуги, а также способствовала росту продаж товаров и услуг моих заказчиков... Словом, если обобщить, могу продать что угодно и кому угодно... Причем профессионально.
Так что я - профессиональный посредник... Осталось найти тех, кому он нужен, ....причём, в виртуальном виде

Наверное, очень интересно. Тема то живая, актуальная...

Kisania
Я вся в эмоциях... Сколько же всего прекрасного есть на Земле
Спасибо

Спасибо,
Я тебя так люблю

Варечка, классные фото! А я мимо Байкала на поезде проезжала - он был в тумане и веяло от него такой неведомой и мощной силой...

Всем приветик!
Сегодня был контроль веса - мой вес 58, 500 Значит 500 грамм все-таки ушлииииииии. Ура!!!
За вчера наела - 1389 калорий, жиров 40. Пока никак не получается ниже, но ведь вес то снижается. Так что пока сильно заморачиваться не буду.
Что-то я сегодня себя плохо чувствую - тошнит, слабость какая-то, но на йогу все равно ходила (я ж по утрам занимаюсь). Сейчас вот займусь чем-нить полезным, если состояние чуть улучшиться. Вас только читаю, отвечать не получается, инет постоянно виснет. Еле-еле здесь удалось отписаться

это круто

Ксюха с отвесиком тебя:)
пмс? а мож наоборот? У тебя осадки то пришли?
#77

Санна Ураааааа! С отвесищем!!!!! Может и я скоро с плато слезу А то промежутки между ними всё короче, а плато всё длиннеее Но так и должно быть

Ксюшенька, не болей, солнышко!

Давай рассказывай. что полезного сделала для Родины?

Поздравляю! Правильно, раз вес снижается можно с питанием не экспериментировать. Но 40 гр. жиров откуда ты набираешь? Для меня загадка.
А ты не?... Точно? Может, тест купить? Ксю, что-то тебя целый день тут нет, надеюсь, тебе к вечеру получше...

Спасиб, но я тольео начала



Спасибо Я сама радая

Ваще не знаю, что это было. И осадки не начались, и сегодня вроде нормальное самочувствие. Непонятно

Да не, эт вряд ли, мы предохраняемся презиками и вроде бы они не рвались.




Спасибо за заботу, девочки К вечеру было еще похуже, но зато сегодня точно получше
Да ничего не сделала, даже есть не готовила, муж из столовой еду мне принес - это и поели

Юль, я просто салат не могу (проблемы с ЖКТ) заправлять лимоном, поэтому сметану использую. Та же песня с обезжиренным творогом (исключение составляет, если я его ем с бананом). Потом еще и семгу ем из рыбок, не могу только минтаем, тунцом и треской питаться
Так и набираю ...

Вчера в связи с моим плохим самочувствием, муж решил меня порадовать сыром-косичкой, съела то я немного гр 50, но получился следующий расклад по БЖУ: Б 110 Ж 70 У 177 Кал 1402
Эх, везде переборщила, кроме калоража. Но что ж, главное, что сладкое не ем, и БЖУ считаю, а остальное дело практики

Знаешь, я проблему с салатом решила просто - ничем не заправляю!!! Просто намешаю овощей, зелени, подсыплю специй (сухой базилик и орегано), щепотку соли, дам постоять минут 10 - получается сочно и вкусно. Я уже и забыла, зачем люди салат заправляют
Обезжиренный творог бывает разный. Я тоже кислое не могу (поэтому никаких кефиров и ряженок), но нашла очень неплохой обезжиренный творожок с мягким вкусом. Его смешиваю с любыми фруктами или заливаю фруктовым пюре (детским, из банки, 100 гр.), посыпаю кукурузными хлопьями 10-20 гр. Отлично идет!
Ну, а жирная рыбка, это мы уже все знаем, полезна, так что кушай семгу спокойно Тем более, что ДиетОнлайн дает коридор по жирам от 26 гр. Но диетологи говорят, больше 40 в среднем лучше не набирать никому - не только худеющим.