Я вот думаю,что наверное пришло время считать калории. Не хочется жутко. На это времени уходит тьма. А где ж его взять то? У меня тоже вес стоит.

А по поводу работы сказать нечего. Действительно было, есть и будет иногда трудно. Держись. Желаю тебе быстрее найти достойный выход из положения.

Донна Роза, привет!

С работой у тебя абсолютно правильная позиция не переживать. Ведь переживай - не переживай, легче не станет. Просто сейчас сложный период в целом, вот многие издерганные.
Ты справишься! Ты смогла справиться со своим весом в 153 кг. После такого тебе все под силу!

Донна Роза
Наташа привет! Ах какие обалденные фотки! Если сравнить старые фотки с твоей последней, создается впечатления, что на них совершенно разные люди! А какие ты испытываешь ощущения, на ходясь практически в другом теле? Наверное гордость и эйфоию!? Теперь я понимаю почему ты не очень растраиваешся на счет +,- 200-500кг веса. Совершив такое перевоплощение ! После этого наверно все остальное меочь, ерунда. Еще раз тебя поздравляю с таким результатом, молодец! А Мотька твоя просто суперррррррр

Наташ, а я фотки вообще прозевала. Да ты просто красавица. Я честно так думаю. Это первое, что мне на ум пришло. Главное лицо такое хорошее. Тебе и 30 не дашь. Выглядишь просто суперски. Я действительно оболдела!!!!

Донна Роза
ой девушка, какая же ты харрошенькая.... аж слов нет... но эмоции переполняют меня.... и вообще какие 37????!!! . по фото дам 27 максимум, а может и 25 не дам... прямо девочка совсем а вот та извиняюсь бабища неопределенного возраста на 5 страничке, никакого отношения к тебе не имеет, это все вранье и наговоры...
блин, у меня правда не хватает слов чтобы выразить свое восхищение проделанной работой. бесподобно... мне бы хоть маленький ошметочек вашей силы воли и целеустремленности

Наташа, привет!!! Посмотрела фото и не верится, что ты весила когда-то 153 кг! Обманывешь нас? Ты на студентку старших курсов похожа! Красотка

Донна Роза, Привет!!!!!!!!!!!! Я тобой просто восхищена!!! Ты какая умничка!!! Вот читаю твой дневничёк и радуюсь!!!! Какие люди бывают!!!! Давай дружить Заходи ко мне , может подскажешь мне что-нибудь Я тут новичек=)

Диана,
Fatalina,
Pie
Алка Фиалка
кубышка
Семкина мать
Волшебница
may, здравствуйте! Очень рада всем вам, дорогие девочки!


Дианочка, салат очень вкусный! Спасибо за идею! Я делала из длинного редиса, он мне показался менее острым, чем круглая зеленая редька, а еще в сочетании с нерафинированным растит. маслом - вообще замечательно!





Девочки мои дорогие, спасибо вам за поддержку!

Ох пришло, Ириша, только вот, что я думаю, подсчет ведь не остановит меня от лишнего лакомого кусочка и без подсчетов я порой знаю, что конфета или печенюшка, или лишняя ложка каши нежелательны, но ведь лопаю! Здесь еще самодисциплина нужна!


Очень приятно, будем знакомы, меня Наталья зовут! Обязательно загляну к вам в гости!

кубышка
Pie
Волшебница
Семкина мать
may, спасибо за комплименты, вы меня прямо засмущали , так не долго совсем расслабиться, хотя меня сейчас ругать следует, а не хвалить, ну теперь после такого количества приятных слов стыдно распускаться, буду марку держать и стремиться дальше!



Марина, ну дело в том, что вес то я сбрасывала год и постепенно привыкала к переменам, поэтому ощущаю себя еще порой необычно, иногда даже удивляюсь своему отражению в зеркале, хотя постоянно нахожу в себе массу недостатков, поэтому есть пока к чему стремиться! Гордось безусловно присутствует, т.к. действительно результат очень приличный.

Так я стараюсь делиться своим опытом в дневничке, надеюсь он кому-то поможет добиться желаемого. Стоит только очень-очень захотеть!

Не соглашусь с тобой. Я сегодня начала считать (хочу как Минусик табличку в Экселе сделать) и это меня удержало от куска.

Донна Роза привет наташ!
Какая ты стройняшка на фотке! Просто супер!!!!
И очень молодо выглядишь! Прямо девочка совсем!
А кошка какая классная! маленькая львица...

Ты знаешь, мне кажется, что мы женщины так устроены. Никогда не бываем ПОЛНОСТЬЮ довольны собой. Я вот помню похудела после первых родов , весила 63 кг и казалась , что столько лишнего на мне еще. Потом когда уже разьелась, ну думаю, дура, нет чтоб наслаждаться своей фигуркой. Селяви...
Хорошего вечера Натуль!

Ира, слушай я в шоке! Вот сейчас села и подсчитала все, что сегодня съела, получилось 2000 ккал И я еще жду, чтобы вес снизился! Только вот странно на сайтах очень разная информация о потребности в калориях: в отдном месте норма для меня для поддержания веса 1800 ккал, а в другом 2422 ккал (без учета физ. нагрузки). Если придерживаться первой нормы, то я уже потолстеть давно должна, а если второй, то похудеть, а я на месте топчусь, не понимаю.
Кэт, приветик и спасибки тебе за приятные слова в мой адрес!
Это точно, Катюша! Я вот год назад смотрела свои фотографии 15-летней давности (во мне тогда было 92 кг.) и такой стройняшкой сама себе казалась. Если бы мне тогда сказали, что через год 87 кг. весить буду - не поверила бы ни за что! Только вот сейчас уже другие цели...и себя уже совсем другой видеть хочется.

Отчет дня. Вес стоит на месте.
Рацион:
1 -й завтрак: каша ячневая с добавлением молока 0,5% (в готовую кашу) 200 гр., салат из сырых овощей (морковь, тыква, грейпфрут) -посыпка из молотых семечек (подсолнечника, тыквы, льна и кунжута) - 150 гр., какао с молоком и 2 ч.л. сахара;
2-й завтрак: 150 гр. творога 0% и 1 ст. кефира с отрубями; апельсин
Обед: салат овощной с 1 ч.л. оливк. масла, котлета говяжья запеченая в духовке, 200 гр. фасоли в томате;
Перекус: яблоко, чай и 2 конфеты;
Ужин: 150 гр. творога 0% с молоком и 30 гр. хлопьев, 100 гр. салата из моркови и тыквы, чай, 1 зефир и 4 финика.

Зарядка: 20 мин. аэробики, больше делать не стала из-за пониженного давления (100 на 70).

Донна Роза приветик!!!!
Выглядишь потрясающе!!! Такая стройняшка!!!
Я в восторге
И рациончики твои радуют (если, не видеть конфеток ) - с удовольствием подсматриваю. И рецептиков классных всегда у тебя в дневничке полно.
Кошечка у тебя симпатяшка!!!! Жаль только, что с работой не ахти, но я тоже согласна, что с твоей целеустремленностью и уверенностью в себе - у тебя все замечательно разрешиться. Искренне тебе этого желаю!
И сил и терпения тебе, чтобы пережить плато!!!

Эх я вот до 12 лет худенькой была, даже художественной гимнастикой занималась=)))) А вот теперь даже смешно когда вспоминаю стоя у зеркала=))) Представляю, как 122кг колобок бегает с ленточкой=)))

Донна Роза
100 на 70 пониженное.. как все таки странно устроены люди.. у меня мое рабочее 90 на 60... помнится. я когда медосмотр походила чтобы какую то форму для поступления в институт заполнить, так после сдачи крови из вены (а хуже для меня ничего нет - не берется кровь шприцом и на сгибе локтя венку найти не могут, так что на кисти прокалывают венку, вешают иголочку и сижу жду пока им там накапает сколько нужно) пошла к трапевту на заключение. так она мне давление 3 раза померила, потом себе, потом в другой кабинет сходила за другим прибором, думала мошт у нее сломался... короче там было что то неправдоподобно маленькое и на ее взгляд я должна с таким давлением уже без сознания быть и меня бы откачать не помешало бы... так она быстренько где то конфет шикаладных намутила и чаю горячего, мы с ней сидели чаи распивали)))) а в коридоре очереееедь.... но так приятно было, что обо мне позаботились вот такие у нас врачи в детской поликлинике. а как во взрослую перешла. такое ощущение что им вообще на все плевать. хоть сдохни...