Kisania
аватарка – супер!!! и чего ты там на себя бочку катила в моем дневнике, ниче не понимаю красивая девка, а там загонялась еще чего–т

Ну закомплиментили прям меня:)
Отчет за сегодняшний день
Завтрак Творожок Чудо творожное 150 гр 8,4/6/19,8 166,5 ккал
Щи 300 гр 6,4/6/6,7 105 ккал
Лобио 50 гр 100 ккал бжу хз:)
Обед арбуз 700 гр 175 ккал 4,2/0,7/40
Персик 2 шт 70 ккал 1,5/0,2/16
Ужин салат 70 ккал Творожок - см завтрак 166,5 ккал
Арбуз 400 гр 100 ккал 2,4/0,4/23
Итого 950 ккал
Так как слопала еще немного тыквенных семечек то как раз уложилась наверное в 1200:)

Ой, сплошные фоточки на аватарках) И все таааакие милашки!

Всем привет!

#77

samoletik
ты тоже поддалась поветрию ставить фоту на аватарку?

Вес утром 65,2 - наконец то!!!! Процесс опять попер:)

с добрым утром Кисань.
ну во видишь, я знала что он пойдет скоро

Здорово!

Kisania
С новым телефончиком тебя!!!!

Умничка !!!!
Я вот с Жориком подружилась в итоге +1кг
Про иностранные слова прикольно

Ну вот, а ты боялась! Скоро понесешься к идеальному весу с бешеной скоростью!
#77

Завтрак 40 грам хлопьев 140 ккал + 150 мл молока - 70 ккал
2 завтрак жожотель 150 ккал+персик 70 ккал
Обед салат: огурец, помидор, масло 100 ккал
Итого к двум часам дня - 510 ккал.
В обед вес был 65 ровно!!!!! У мну в обед самый маленький вес почему то всегда:)

Kisania, я в магазине недавно видела штуку с непонятным для меня названием жожотель... тебе нравится? с чем ты пробовала? я, кажется, с алоэ видела...

Я уже кучу перепробовала, правда я пробую те, которые не в молоке а желе. Мне нравятся: Мандариновый, ананас с кокосом, персиковый и абрикосовый:) Это японский десерт - грят даже без консервантов и с добавлением каких то жутко полезных водорослей.
БЖУ у него 1,12/0,04/15,4 58 ккал

Kisania
очень хорошенькая и милая... блиннн, ну какие же мы все тут красавицы.... и я согласна с Мальвиной, че ты там на себя бочку котила, у нее в дневнике, а??????
и вес у тебя опять тронулся, ну все же прекрасно и замечательно!!!!

rozaolya эт я просто долго фоту удачную искала:)
Я сеня согрешила с ужином:( Мужа попросил гречки с тушенкой, ну и я не удержалась, 200 грамм спорола, правда остатки совести заставили меня выколупать весь жир из тушенки и усе просчитать.
Получилось на 200 гр 230 ккал БЖУ 32/40/30
Ну и грамм 400 арбуза умяла еще.
Общий итог за день: 1000 ккал, но многа жиров из за тушенки

Привет, Kisania!
Мы сегодня совершили экскурсию Жуковский-Раменское!
Оказывается бабушка 45 лет не была в Раменском .
Порадовало кафе, очень приличное и оборудованное для похода с дитем!