Бамбинка
С отвесиком тебя...

Да нет не все...и то только последнее время как взялась за себя за дом...за дочек. Вот только на фитнесс так времени и нет...только так немного...и если честно сильно устаю...вот и сейчас еще доло запланировано, а мне б на боковуюю хоца.... а сделать надо....
Хорошего вечера.

для борьбы с лишним весом!!

Добрый вечер, Катен! Как настроение?
Я вот приползла с тренировки, сижу зеленый чай пью...жрать охотаааа....

Подъем!!! Пора на весы вставать!!!
Мы ждемс....
#77

#77

Вес стоит 61,5 кг!

Мой вчерашний рацион:

завтрак: йогурт, хлопья, кофе с молоком
перекус: 2 яблока
обед: йогурт, хлопья, творог
ужин: йогурт, молокочай

Получилось 1250 Ккал, бжу 50/23/210.

Ага, хорошо!!!
Эх, как я жду этого прекрасного момента!!!
Уже, дорогая, уже! Что-то ты мне сегодня такую восточную картинку прислала? Загар прикольный у девушки, хочу такой!
porridge, и тебя с добрым добрым!!!!
_/\Ен@_, и тебя!!!!!!!!
Для отбивания жира!!!
Спасибо,Lea!!! Молодец что взяла свою жизнь в руки и держишь всё под контролем....даже если временами всё не получается осилить, всё равно!!! Мне нравится такой подходи к жизни!!! Стараюсь его тоже воплощать в жизнь....пока не особо успешно, лень побеждает!
Я думаю с детьми каждый день фитнесс, с ними так набегаешься за весь день, мне кажется, что это получше любого фитнесса!

Чего это тебя на йогурт потянуло?

Да что-то я вообще перестала готовить себе, что есть в холодильнике -то и кушаю...надо исправляться! сегодня всё-таки натушу цветной капустки на обед, наверно

Эх, Катерина... Беда у меня, а не РД.... Что-то я совсем сплоховала

Бамбинка
а йогурт какой кушаешь?

любимка
Мне чудо-пуддинг ванильный нравится (он маленькими баночками по 125 гр продается), а еще вчера фругурт купила целых 0,5 л....вот кушала его и в обед и на ужин!!!
Anygirl
ну ничего....бывает...пусть организм после диеты передохнёт!!!


Сегодня ходила в магазин, а там недалеко речка, где водятся уточки...думаю дай зайду к ним...делать всё равно нечего....купила два батона им на съедение....пришла...на меня как набросились голуби....один голубь какой-то супер ручной попался, пытался на плечо ко мне сесть, чуть ли не на голову....успокоился только когда пристроился у меня на руке и ел батон с руки прям....в общем уткам ничего практически не досталось....всё голубям пришлось отдать...иначе они меня оттуда не выпустили бы наверно! когда я стала уходить оттуда, хлеб закончился, а голубь так и не хотел с руки слезать, еле сняла его....бедные оголодавшие создания!!!!

А еще когда стояла кормила их, женщина мимо с коляской проходила...говорит скажите а вы не из общества защиты животных? я вас говорит уже несколько раз видела здесь с молодым человеком с баулами и вы кормили птиц.... я говорю нет....Просто я считаю что потратить 100 р. и покормить птичек раз в выходные намного приятнее, чем провести выходной дома у телевизора или потратить эту же сумму на какую-нибудь ерунду!!!

по поводу коричневого риса... ну вкус, ну.. просо блин... мне по запаху очень отдаленно напоминает комбикорм))))))) придумала ему применение, в рассольнике он будет восхитительно смотреться вместе перловки))))))

что-то мне расхотелось его пробовать уже!!!!!!! думаешь подойдёт!

ты реально ангел, солнышка!