приветик!!!
отвес после разгруза -300 гр.Ждала большего .Думаю из-за КД.

скорее всего... выше нос, пройдут КД и граммы уйдут

Лильчик, привет

мдааа.. не порядок. Ну бывает и такое. Мож завтра еще к нему прибавится отвес?

да я сильно и не расстраиваюсь годами все наедали,а сейчас хотим за месяц все сбросить что ли?Так небывает

приветик!!!
сегодняшнее меню.
10-30 овсянка,бутерброд с маслом, сыром и ветчиной,конфетка.
12-00 чай с 3 печеньками,кусочек халвы.
14-30 щи 1 поварешка,запеканка творожная со сгущенкой,морковка по корейски,кофе с молоком.
18-30 картошка тушенная,бутерброд сыром и маслом,2 конфетки,чай.
да какой то перебор получается .
как то не могу после праздников в колею войти.

ну и какого отвеса я после такого меню жду?придется попинать себя посильнее .устрою ка я в пятницу ещё один рд

Приветик!!! Ты не злоупотребляй РД, тем более сейчас, перед КД...Организму и так сложно. Не мучай его зря. Толку большого не будет. Ты уж лучше себя немного попридержи, а то как-то ты разошлась на запрещенные продукты. Ну смотри сама:
3 конфеты ( 2 конфеты вечером вообще лишними были), 3 печенья, халва (зачем халва, если уже были печенья?), перекус вообще лучше делать фруктами. Сгущенка И ужин у тебя был очень неправильный..во всех отношениях..Это не легкая пища.... Так нельзя. Пересмотри свое меню. И тогда все у тебя получится. А РД - это не панацея. Заметь, что у тебя вообще нет свежих овощей в меню. Нет рыбы, мяска постного. Попробуй им больше уделять внимания. Завтрак у тебя был нормальный, хотя и поздний. А вот ужин совсем ненормальный.

абсолютно во всем с тобой согласна.Завтра же достану пароварку,а то в стол убрала и забыла про нее.

Фууух...хорошо, что ты не обиделась на меня. А то я уже последнее время как-то переживать стала. А дочка утебя такая лапуля, просто копия ты. Может, и похожа на папу, но на маму точно больше!!

а на что обижаться?Критика вещь для меня полезная Меня и подпинывать периодически надо

Ну вот муж с работы пришел,у всех в дневничках побывала можно и спать идти.

lila1805, Молодец, сражаешься.

ага стараюсь!!!

Всем привет!!!Сегодня отвеса нет ,но после вчерашнего меню я рада что хоть привеса нет!!!