Кстати, видела, ты будешь участвовать в гонках.
Пожелаю удачи! Может, как раз ты и сбросишь последнее лишнее!

Вера, Верунчик, Верочка.... Я прям и не знаю, как выразить словами... Просто МОЛОДЕЦ!!!! Главное -- не расслабляться теперь!

Н@тали
спасибо, очень приятно от тебя это слышать. Но не такой я уж хороший пример....
MakArina
Спасибо за теплые слова А темпы похудения не особо снизились, просто у меня эффект качелей какой-то. Я настолько стала зависима от физических нагрузок и питания, что если немного дать слабинку, как влет все возвращается. И сейчас, представляешь, всего то несколько дней по программе не занималась, а набрала. И это очень обидно. Так что основная проблемма сейчас, что эти кгвозвращаются
оп-стройняшка!
Спасибо, а я вот немного расслабилась



Но я не сдаюсь. Сегодня првый этап гонок
Вечерем напишу, все ли я сделала по своей программе

Будем ли мы как-нибудь называть свою команду?
Все остальные команды, вроде, придумывают уже названия...
Если есть идеи - пиши мне в дневник - бум там обсуждать

Верунь, не расстраивайся! Когда уходит большой вес (27кг!) "качели" вполне возможны... Главное вовремя их зафиксировать и предпринять необходимые действия! Я в тебя верю! Удачи!
P.S. А что за программа? Аэробика? Фитнес? Или набор каких-то домашних упражнений?

Вер, кому как не тебе знать, что это нормально!
Скольких из нас ты утешала, когда мы на весах видели ВРЕМЕННОЕ!!!! увеличение веса!
Не расстраивайся!
ВСЕ БУДЕТ ОК!!!!!

у Веруськи клевая линеечкка, ура!!!!!!!классец!

я тоже заметила...придется и мне менять...а то оптимистка с Верухой...такие линейки позитивные сделали..а у меня дипрессивная какаято...дот,завтра похудею..и поменяю

да нормальная, может просто из-за ленты не такая яркая- важен результат, хотя по мне и линеечка тоже важна, она очень здорово мотивирует!

Oly
пасибки!!!! но всве равно не приято что вес вырос... Ладно сегодня на танцы
а вот моя программка:
1. Утром облиться холодной водой;
2. выпить стакан горячей воды;
3. покачать пресс;
4. позаниматься аэробикой под кассету, и дополнительно покачать пресс и боковые мышцы живота;
6. сделать массаж электромассажером;
7. принять душ;
8. помазюкаться антицеллюлитным кремом;
9. погулять с ребенком;
10. покрутить обруч 30 мин;
11. опять покачать пресс;
12. сходить на танцы 2,5 часа...
13. принять душ
14.отдых.................................
вот и все, а главное мого не есть
Вот и программка - всего-то ничего
Сдобная особа
надеюсь, что скоро это временное меня покинет
optimistka
целое утро выбирала. А заметила, у меня теперь вес который я хочу совпадает с твоим
алексис7711
до завтра похудею и поменяю, прикольно

Верунечка, как дела? Очень давно с тобой не болтала.
Прочитала о твоей подружке, защитившейся - молодца! Удачи в этом благородном деле! Эх, если бы и вправду удалось победить эту жуткую болячку!

Как Сашунечка маленькая? Болтушка? Что у вас новенького?

Желаю скорости "Феррари" в похудейских гонках!
Я не сомневаюсь в твоей победе над кг!
Успехов!!!

Mukazyawa
Сашулька активистка... Глаз да галз за ней, а вот со словарным запасом хуже. Мало пока слов говорит, зато на своем языке постоянно лопочет
А почему сама не хочешь поучасовать в гонках??? Ведь реально подстегивает в достижении цели
А победа еще далеко, тем более отодвинула я границу к которой стремлюсь, потому что решила, что реально до нее дойти Главное потом вес удержать.....

вот и я про тоже!

ага!!!!!!!!!! я тебя до 78 догоню, и поплывем навстречу ветру

есть предложение...организовать свою группу в похуделках!!!
оптимистка,я,ты,муказявка...ну и еще когонибудь?!как тебе?!