МММММММММММ, прямо слюнки потекли Возьму на заметку, спасибо
Кстати, а какой фирмы творожок, расскажешь? А то мне вечно кислятина попадается

Ох, это пока не для меня, я так не наемся. Я вообще долго привыкала наедаться одними овощами, так что сметана мне в этом деле пока очень помогает. Все-равно спасибо за совет, теперь знаю к чему стремиться

Эт дааа. Эт я слышала. Но пока еще не получается строго вписываться в эти рамки. Я научилась вписываться в 40 гр, и то пока с трудом. Но опять же, с опытом придет. Еще мало времени прошло с момента как я начала считать БЖУ. В калорад я уже с легкостью вписываюсь, так что и это получится рано или поздно.

Санна, я салаты тоже творогом заправляю - Данон творог зернёный 3,9% (в баночке с синей крышкой). Он такой солёненький, и салат получается типа Греческого. У меня когда гости были, увидели, чем я свой салат заправляю и тоже стали так есть, хотя я на стол и сметану, и майонез, и масло выставляла. Попробуй, может и тебе понравится, тем более, что по калорийности он всего 91 кал. на 100 гр
Рада тебя видеть! Надеюсь, ты поправилась!

Jagodka, Леночка, спасибо. А действительно такой творог ведь ниже по калорийности, чем сметана. Вот спасибо, сама б, наверно, так и не догадалась

А как я рада тебя видеть в своем дневничке Поправилась, только теперь не пойму что это такое было Может, воспаление хитрости

Ксюшенька, приветик!!!

#77
Если вы в Екатеринбург к нам приедете - вообще здорово будет!!!!
Поздравляю тебя с отвесиком! Здорово!!!
ммм... какую тебе тут вкуснятину рекомендуют!...
как твой английский?... занимаешься?...

Привет, Леночка

Аха-аха Мне тоже хочется

Спасибо

Да, потихоньку почитываю книжку и посматриваю фильмы Пока на этом всё, завтра надо бы и грамматику не забыть
П.С. картина ВЕРИ ГУД Спасибо.

Молодец какая! А моё сегодняшнее занятие свелось к тому, что я наблюдала как доча играет в компьютерную игрушку "Мышка Мия учит английский"
Нужен, ой как нужен мне ВП!

Ещё хочу написать тебе свои варианты заправок к овощным салатам:
1. Кефир+специи ИЛИ Сметана+кефир+специи
2. Творог+специи ИЛИ Творог+специи+чеснок
3. Оливковое/кедровое/грецкое/подсолнечное НЕРАФИНИРОВАНОЕ масло + специи
4. То же, что и 3 + орешки и/или измельченные оливки
5. То же, что и 3 + сок лимона ИЛИ + яблочный/виноградный НАТУРАЛЬНЫЙ уксус 6% (предварительно разбавленый водой 1:1)
Кстати, когда лимон или уксус сочетаем с маслом, это не вызывает изжоги даже у людей с повышенной кислотностью.
6. Творог обезжиреный без добавок + брынза + специи + зелень

Приятного аппетита

Светочка, спасибо милая

Светик, ВП пришел А ну марш английским заниматься

Девочки, я не понимаю, зачем сметану заменять чем-то. Во первых это очень полезный продукт, во вторых там кисломолочных организмов столько же сколько и в кефире, в третьих низкожирная сметана 10%ная, не такая уж и жирная, в четвертых ее калорийность совсем не высокая 116кк/100гр, обычно для порции вполне хватает столовой ложки, а это всего лишь 25гр =29кк и всего 2,5% жира.
Никого ни в чём не пытаюсь переубедить, но я сметанку ни на что не променяю

Спасибо, милый, милый ВП!
Ну всё, пошла куда послали

... И вернулась! Рапортую - 3ий урок по-честному домучила! А как я теперь букву R выговариваю... Пrямо так не rаскатисто, пrсто пrелесть
Спасибо за пендель!

М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!



Да не за что, обращайся!

Ну вообще, канеш, не много, я согласна, но вон девчонки меня ругают, что я жиров много кушаю Так что я и сметанку есть буду, и советики их тоже испробую
Всем -всем СПАСИБО за советы и участие!!!

молодец какая!!!

Ксюш с добрым утром:)
#77

Kisania, спасибо Красотища