#77

Привет!

Мотивация.

Солнышко, ты где? опять работой загрузили? Я скучаю

Органза привет! Меня 10 дней не было тут, как у тебя дела?

девочки, всем доброе утро!

привет-привет, спасибо-спасибо!

привет, дорогая, аха, загрузили...устаю по полной программе, в пятницу привычно выбрались в люди, немного выпили, так меня так срубило, что уснула, едва почувствовав приближение подушки "Опять сорвался пятничный секс", - услышала утром жалобы
вот что делает со мной непосильный ежедневный труд!
в выходные ПОМИМО РАБОТЫ опять же, занималась домашними делами, уборкой, готовкой, обувь осеннюю почистила и убрала, в общем, была героем!
в воскресенье сходила на микс-файт и хот -айрон, эге-гей! взвесилаь до тренировки - 60,3 (после завтрака ж) после тренировки - 59, 4! так что все гут, вес радует!
девочки, кто что посоветует, мне кажется у меня волосы стали как -то больше выпадать!! shock: то ли постричься пора, то ли витаминов волосам не хватает, в общем моешь голову, они лезут...

всем удачной недели!

посчитай,Если больше 80 штук волос значит выпадает больше нормы, делай маски, попей витаминов,1 месяц для беременных (я пила комплевит-мама) , маски из масла репейного и эфирных масел для роста волос. Маска из меда ,яйца,горчины, на час или более,сколько сможешь терпеть.

Organza, привееет!

Трудоголик


Правильно, в пятницу спать надо, а не морально разлагаться


#77

Organza, привет, Золотце! Ты такая хозяюшка Ты меня заразила, видимо. Я тоже вчера и сегодня наш хлев в квартиру превращала )))
Лилюнчик про волосы хорошо сказала. Я считаю, что просто масок будет достаточно. Сейчас осень, не забывай! Волосы в любом случае сильнее лезут осенью и весной.
Витаминов, мне кажется, в наших организмах сейчас достаточно, т.к. летом мы ими запаслись

Почему была? Ты и сейчас -герой,скаолько всего успеваешь!

Привет!

Всем привет!

это да, вот такая я, ну просто само совершенство (хи-хи-хи) вчера с работы пришла в 18.00, а присела только в полдевятого сварила уху из горбуши, плов из курицы, помыла пол...люблю такие приливы энтузиазма! жаль, что меня не хватило на стирку... ну да ладно, будем ждать очередного приступа

молодчинка!
до ночи смотрели фильм "район №9" - местами реалистично до жути! в целом, понравился фильм, давно не смотрела подобного советую посмотреть!

#77

эт чего такое хоть?

средства превращения бодрого человека в аморфное тело
а если серьезно - микс файт - смесь аэробики и восточных единоборств, тайбо - тоже самое примерно
хот айрон - силовая тренировка на основные группы мышц с помощью штанги

Organza, привет!

А ты, как спортсмен со стажем, сколько тягаешь на хот айроне по весу? Чтоб знать к чему стремиться


#77

Organza,приветики!

Доброго тебе денёчка!
#77



Блин,и у меня та же проблема.Надо браться за витамины,поскольку как доказано наукой

это миф! Витамины не накапливаются в организме на длительный срок.Необходимо постоянно поддерживать их баланс.Значит где-то чего-то не хватает.Плюс


Может шапки виноваты.
А еще я думаю играет роль центральное отопление,которое сушит не только кожу но и волосы.


Я Элевит купила.Тоже попробую принимать.

Ну и масочки наверное какие-нибудь.

Pola

как спортсмен со стажем, тягаю по 5 или 7,5 фунтов с каждой стороны (у нас диски в фунтах, один фунт где-то 0,5 кг) в зависимости от упражнений - если на трицепс, бицепс и т.п. - по 5, если ягодицы, спина, мышцы груди и т.д. - по 7,5
а ты?

Organza, привет

Это в переводе на кг - 2, 5кг и 3,75 получается? вот я такой вес до перерыва 2 раза брала, тока на руки тоже оставляла 3,75 а потом - тю-тю в этот раз 2,5 на все мышцы только смогла Есть к чему стремиться