[size=150]Девочки всем привет!!!Большое спасибо за поздравления!!![/size]
12-00 овсянка,бутерброд с маслом сыром,чай с конфеткой.
14-30 2 мандаринки,пол яблока.
16-00 рассольник,чай с маником и конфеткой.
18-30 творог со сметаной,чай,бутик с сыром.маник маленький кусочек.
итого 1600 кал

Всем привет!!!Сегодня отвес -300 гр!!!Стала каждый день ходить на фитнесс вес стал уходить медленно,но зато заметно стали уходить объемы!!!

Сегодняшнее меню.
12-00 омлет с ветчиной,бутик с маслом и сыром,чай с конфеткой.
13-00 мандаринка,пол яблока.
14-00 кусочек селедки с хлебом.
потом в бане сок томатный 2 кружки,чай с 3 конфетками.
18-30 гуляш из говядины,капуста маринованая,чай с 2 конфетками( они были лишние)

lila1805
Лилечка, с отвесиком

с отвесиком
Когда уходят объемы - это здорово
Ты умница

*Kapriz*
Вишенка
Спасибо!!!

Это ты уже сама написала, чтобы мне время сэкономить?
А вообще умничка!!!!!!!!!!!!!!! Менюшки у тебя хорошие, и отвесики вон пошли. Кстати, бывает, что вес стоит, а много-много сантиметров вдруг уходят куда-то!

Лилёк, привет! Как дела???

ага надо думаю позаботиться,чего думаю чужое время тратить

Привет дела класссс!!!!!!!!!!!
Девочки это такой кайф не работать!!!!!!!!!

пишу вчерашнее меню.
13-30(не знаю что это было завтрак или обед)салат зимний,греча с мясом,пирог с капустой,чай.
16-00 чай с пирогом,хлеб с вареньем.
18-30творог со сметаной,чай с конфеткой,мандаринка.

меню сегодняшнее.
13-00 каша ячневая,4 блинчика со сгущенкой,кофе с молоком.
15-30 курица с картошкой,блинчик со сгущенкой.
16-00 баня чай с 2 конфетками,1 литр томатного сока.
20-00 мандаринка,груша.

lila1805
Приветик
Вкусно кушала сегодня