Приветик а ты в каком городе в командировке

попробуй творог зерновой со сливками и мягкий 0%, я их смешиваю вкусный у меня даже ребенок ест

Привет, Свет Я в Воркуте. Я творог уже приловчилась есть м изюмом и кефиром А сливки же жииирные

Доброе утро! А я то как рада, что мне рады
Ты молодец, я тут кормить грудью перестала пару недель назад и теперь пивно рыбные дни тож присутствуют, правда всего один раз. Но у меня и без них, постоянный зажор.

это врачи рекомендовали, там 7% жирности и 116 ккал, я брала Простоквашино вкусные, а какую то другую фирму не очень был

Ага, я в прошлом году тоже так думала))) Но надо силу воли еще больше иметь (мне). Потому что жарко - хочется мороженку. Черешню, ну кто-то может и может 100-200 гр съесть, но это не про меня.

Asfodel, Саш, а ты всякие бяки не покупай! У тебя их и покупать некому, в смысле не для кого, кроме вас с мужем, дети ведь еще маленькие, им вредно всякое Г. Ты себе чем вообще зажоры устраиваешь?

Lestata, а я видимо в этом году все черешни и клубники в Воркуте провороню тут я себе их точно не позволю, т.к. дорого, а домой приедем и уже остатки будут

Мне сейчас вообще легко худеется, на съемной квартире брезгую на кухне шедевры готовить, так что вся еда сейчас простая

svetik1977, нужно будет все-таки попробовать творог со сливками.

А у нас гроза а со следующей недели похолодание до +8, суровое воркутинское лето

Приветик!
А мне вот тоже летом труднее худеть, т.к соблазнов больше, то после трудового дня на даче пивко, то в жаркий день морожное шт 2-3 . Стараюсь взять себя в руки

Рыжая Катёна, есть такое дело я если на выходных в пивной загул ухожу, то потом минимум три дня привес сгоняю ну ничего...будем продолжать. Сейчас мне легко худеется, а вот что будет дома...

Кстати, у меня сейчас минимальный вес, даже по сравнению с прошлыми похуделками, в прошлый раз я дохудела всего до 82,6 и бросила в этот раз все-таки постараюсь дойти до 75. Вес сегодня 82,4, но это после питья воды и половинки бутерброда.

Соврала я Порылась по дневнику и нарыла цифру 81,9 кг, меньше точно не было. Надеюсь в этот раз я все-таки увижу семерку

Приветик


и я хочу до 75 дойти

Привет) А рост у тебя какой? Я бы, в идеале, 70 хотела, но знаю, что я слабое звено...мне бы хоть до 75 дойти

173

у меня 175, мда... для нас 75 это минимум

А я роллов наелась на ночь, завтра жиреть буду Так роллов хотелось, я настроилась, вся в предвкушении была, пришли в кафешку, а там мест нет заказала доставку, пока выбрала, пока доставили...в общем получился ооочень поздний и сытный ужин

Шатенка
Привееет!!!

ой, ты не поверишь, как же я тебя понимаю...