#77

Ура! Добралась до компа! Ой, девочки счастье то какое, я прошла тех.осмотр сегодня, теперь два года могу спокойно ездить!!!! Ура!!!

Сегодняшний рацион:
завтрак: гречка, чуть-чуть горчицы
перекус: йогурт, два рисовых хлебца
обед: овсяная кашка, йогурт, семечки
ужин: киви 3 шт.
1100 Ккал, бжу 38/44/133

Очень хочется отвесика и циферки 60...пусть даже и не ровной!!!!!!

Anygirl
porridge
привет!
ааааааааааа, спасибо .......как я рада...стараюсь, стараюсь! думаю после очередного РД я достигну его обязательно!!!!!!!!!
а куда бегаешь, если не секрет?
Должно быть, если нет срывов никаких!!!!!!!!!

porridge
Эх, надо выгонять этот привес!!!!!!!!!!

не факт! Поверь мне, я худею 10 лет (с переменным успехом... )

Поздравляю!!!

А я думала,ты его уже давно прошла К модераторам в личку бегать надо,я к КИСАНИИ бегала. и кстати у АНКИ уже медаль есть.

Доброе утро, девочки!!!
Вес с утра 61,3 кг!!!!!!!!! То плюс, то минус- странные вещи творятся!!! Но очень приятные!!!
Вчера вечером часиков в 7 скушала яблочко!

Надеюсь в этот раз ты похудеешь раз и навсегда и будешь следить за собой!!!
Спасибо!!!! Теперь только устроиться на работу осталось!!!
15-го ноября предстоит праздничный обед, а может и ужин....у бабушки состоится День Рождения, надо будет съездить обязательно!

неее...мне в ноябре надо было проходить...а до того я всё ездила узнавала и справку медицинскую делала!!!!!!

да я видела, такая же как у тебя!!!!!!!! Анечка в восторге наверно будет завтра!!! Я тоже хочу много-много медалек, ну и вес конечно 55 кг!!!

Поздравляю!Вот видишь, а ты не верила..вес это очень странный предмет, он то есть, то его сразу нет...

Ес мэм! Буду стараться!

Cпасибки!!! Я кажется разгадала причину своих привесов!!!! это всё виноват попкорн, после него привес бывает...он же солёненький такой...воду задерживает...да и если в салат добавляю соль...тож водичка задерживается...а вот вчера ни грамма соли не съела-так всё лишнее вышло сразу.....Вывод, надо отказаться от соли вообще!!!!

Я лично буду следить за твоим поведением!!!

Молодца! Экватор не за горами.

поздравляю, Бамбинка!!
а у меня все не просто плохо..ужасно!!...
я потолстела!...ааааааааа............

НУ ТЫ ЖЕ У НАС МОЛОДЕЦ,Я В ТЕБЕ НЕ СОМНЕВАЛАСЬ.

это не ужасно! Это физиологическая реакция организма на "нормальные" продукты. Ведь сыр содержит много соли... картошка тут с курочкой... Водичка задержалась... уйдет, не переживай!

Приветик, хорошая моя)))) Я таки дома. Я и мои килограммы.
Всё, с завтрашнего дня у меня неделя энергии. Ты с нами?..

#77
Вес 61,2 кг!!! Ураааа! Отвес в 0,1 кг!!! Правда вчера кушала мало...не было возможности втечение дня добраться до компа и посчитать калории...Вчерашний рацион:
завтрак: йогурт, два хлебца, 1 ч.л. мёда
обед: тушеная брюссельская капуста, яйцо
перекус: семечки
ужин: салат (помидор/огурец, ничем не заправленный), тушеная брюс. капуста.
Получилось около 900-1000 Ккал...очень мало...сегодня поднимаю калорийность минимум до 1 200 Ккал...Бжу получилось 59/49/76.
Спасибо!!! Стараюсь....так и хочется для сравнения выложить фотки в 61 кг, чтоб увидеть разницу!!!!
любимка, привет! надо к тебе в гости зайти, а то давно не была!
Благодарю!!!
Спасибо, _/\Ен@_, я же тебе обещала ради медальки!!!!
Tan-you-wa, привет! спасибо за красивую картиночку!!!!
Anygirl, неделю энерии решила не проводить на этой неделе...у меня у бабули день рождения намечается...еще возможно поездки будут на этой неделе...так что на той неделе я пас!