Таня вот куда они все пропадают?? Только мы тут с тобой регулярно!
Ты смотри давай не расслабляйся, худей, а то так и я тебя догоню

у меня жор...сильный. 82,7 .
я совсем ахренела

Оооо...понеслась душа.....ну что случилось то?? что заедаем????!?!

81,1
не знаю.
но сильно болит шея и голова, постоянно.
руки, колени, бедро.
и сильная усталость

Судя по супам кастрюлями, вполне может быть, что именно такая
Привет, Татьяна!
Я тебя !!! Тебе всё Мало прошлый раз наработалась, что еле отошла?! Повторить решила??? !!! Как дитё малое, ей богу! Прям горела все за день сделать и именно после вчерашнего
Ну вес ничо, 80 допустимо, но вот дальше нельзя! Ты сама так решила же. Так что д
давай в строй возвращаться
С чего диарея? Писала вроде только что тошнит, или я что-то пропустила.

Не правда! Я тоже тут! И всем вчера отписалась. Тане только почему-то не отправилось щас ноут включила, а оно висит. Рит, я давно заметила, в выходные форум вымирает. Отжираются видать

К мануальному терапевту тебе надо

Однозначно охренела! Хватит жрать! Не покупай продукты! По 96 соскучилась?! Уверена, твои колени не заскучали. Посмотри фильм, или пересмотри, называетя Я худею. Может хоть чем-то смотивирует

вес 81,2
проблема с белками. мясо мне не идет...может потому и голод, на одних углеводах.
отварю сегодня яйца.

меня тогда два дня и тошнило и диарея была.
сейчас прошло.

к мануальному я ходила, не помогает вообше, ток хуже.
2 раза по 6 терминов было.

я пытаюсь сейчас ввести трехразовое питание.
Тарелка должна напоминать метаболическую тарелку по Обложко.
То есть должны присутствовать овоши, углеводы и белки.

И как поблажку, так как для меня сложно не есть постоянно
я разрешу себе пить пектиновый компот. Там калорий мало.
А пектин наполняет желудок.

Божечки, какие мы тут все разные! И хорошо, что ещё здесь - значит верим в себя! И в друг друга!
Танюша, мы с тобой! Если что - можем и похвалить, и ВП выписать

конечно верим. это образ жизни уже
всю жизнь худеть

80,6
первый день прошел нормально
всмысле выдержала. но было тяжело

...почитала фантасму, сделала замеры.

116-100-100

2 см в бедрах набрала. хех

#77

обед... ну морковка же лежит...че...

Привет, а вот эта белая бяка на тарелке - это что??? Неужто майонез???

я не врач, конечно, но при таких симптомах выписывали витамин д3..усталость - это явно организму чего-то не хватает..Тем более сейчас дело в зиму пойдет, итак мало солнышка и радостей будет.. Может стоит провериться у врача на это вот дело?
И да, я тоже с вами и стараюсь прилежно совершать набеги по дневничкам, хотя не везде и пишу

приветик, я выше недавно писала, что проверилась, в этом месяце буквально.
и да, низкий д3. и если учесть что как раз в августе-сентябре я пропила 30 дней д3, то походу у меня он был прям очень низкий.
витамин б 12 в норме, но на нижней планке. недостаток 300 и ниже, у меня 305.
я его тоже пропивала несколько месяцев назад. весна-начало лета.
сейчас принимаю и то и другое.
мне ортопед сказал проверить, из-за боли и отказа рук и ног работать.
он сказал это меньше похоже на ревматизм, больше на хроническую усталость и нехватку витамина, например д3.
я очень надеюсь что станет получше, но пока нет.
я сейчас почти не пишу. очень больно