з-2бутика с плавленым сыром-помидорка-перекус хурьма-обед-гречка с овощами-перекус-хурьма-а ужин думала кефиром отделаться-но приготовила шейку в духовке малому на обед до конца недели будет-только гречку варить через день надо-и не удержалась-попробовала-грамм сто съела наверное- ну очень вечером пожрать хоться опять отвеса не видать а сдержалась-может чуток и сдвинулась с мертвой точки-и так почти всегда!!!!!

Измени свой график питания, иначе срыв все загубят.
Почему тебе так вечером хочется есть?

может днём мало кушаешь,,,?????

по идеи быстро организм привыкает,,,

Приветик!Я с ответным визитом!
Ну что на лиепайку садимся? я завтра начинаю

Экс
отлично!!!!!завтра по меню пятницы начнем-чтоб не путаться тогда-давай для дисциплины каждый вечер друг к другу заходить-и отвесами меряться=у тебя есть такая возможность?тогда я не сорвусь надеюсь

не, я начинаю с меню понедельника, т.к. не хочу, чтоб творож.день на вс выпадал. Я себе переделала табличку.
Заходить буду обязательно!

Приветик! Ну как настрой?
Вечером ещё зайду!

И ещё, у тебя что-то со ссылкой на дневник, пишет, что темы такой не существует

Экс
привет!!!!!!пришла с работы-порезала чуток свеклы и всего остального по грамульке-лососик на хлебец ржаной бутик сделала-и огромную чашу фруктового чаю!!!!!сегодня все прошло очень плавно-без голода-я довольна очень что начала такое питание-настрой боевой!!!!!хотела изменить название дневничка и видно гдето заблудилась-сейчас к ткбе зайду и займусь профилем-и надо временную линеечку как у тебя сделать-если сумею

Ну с почином нас Завтра ждём-с первых заслуженных отвесов

viewtopic.php?f=2&t=10331

вставь вот это в профиле, где ссылка на дневник

уряяяяяяяя кажеться получилось!!!!!!!спасибочки!!!!!!а то связь какаято одросторонняя получаеться иначе-сейчас вторую линейку пойду вымучивать

утром взвесилась-минус 100 г!!!!маловато конечно-но я так давно стояла на мертвой точке 83.9-то сейчас хоть чуток сдвинулась с места сегодня рыбный день-пошла пароварку включать ата!!!!