MakArina
Ну дык в том и красота, что равномерно-пропорционально. А представь, что где-то в одном месте залегало бы? Во ты бы парилась, чтобы именно оттуда убрать А сантиметры вроде и так уже десятками пошли
Салочко - ф топку фитнеса!

Приветики. Как я тебя понимаю. У самой точно такая же ситуация. Поэтому на время наверное откажусь от командного похудения. Ведь обидно будет за девочек. они стараються худеют, а я своими наборами буду тянуть их назад

MakArina, пока прочитала все записи в твоем дневнике за те дни, пока меня не было - уже спать пора ложиться

Скушно было одной в праздник. Вот чтобы не согрешить - решила себя ограничить Хорошо что в этот раз РД с пользой прошёл

И ты, Брут! MakArina, девоньки, сколько в вас всяких дарований и скрытых талантов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну и конечно не могу оставить без комментария твою, MakArina, фотографию. Молодец Сразу видно натренированное тело
Хоть по весу ты меня поболе, но по объёмам мы сравнялись. А что это значит? А это значит - мне надо брать с тебя пример 120 упр. - это круто, очень круто Но судя по фото - очень действенно

Ой, права, Натуля, права ! Чего бога гневить - сама рада, что при таких тяжелых телесах вид у фигуры статный сохраняется до ...ммм ... не знаю скольких кг. Не буду проверять до скольких , буду становиться стройняшкой !
*Ирина* с Тане4кой, хорош разводить депрессуху !
Отставить нюни! *Ирина*, уйдешь из своей команды - мотивации совсем не останется !
Поэтому, лучше возьми себя в руки и продолжай стремиться измениться к лучшему !
Дык... это... я ж писала уже где-то ... я - патологическая и неисправная любительница русского языка, литературы и сочинительства со школы!
я и 200 могу иногда . А вообще, Jagodka, думаю, наши эллипсоиды нам пресс тоже неплохо тренируют. Не замечала? Я по себе - замечала.
Ты как там, Тарзана своего полюбляешь? По сколько мин уже за подход?
Ха-Ха-ха, хорошее слово придумала !
Заходи-заходи, я гостям всегда рада!
Стараюсь им сувенирчики-развлекаловки какие-нить приготовить, чтобы они не скучали! Канеш, а как без этого?
Опять же и самой полезно вспомнить что-то и с вами поделиться-обсудить! Всё - на благо похудизма, всё - во имя стройной фигуры!

Есть одна загвоздка... Папа ребенку тоже бы не помешал... Ну типа так... Для порядка
Хотя был тут у меня один претендент - 26 лет. Уж так рвался жениться и детей рожать. Хороший мальчик, один недостаток - турок. Ревнивый, вспыльчивый, как все южане... Пришлось прогнать юного женишка

Давай-давай! Ждемс ещё!

ВАУ! Midori, да ты молодец! Хотя с твоей внешностью я не удивляюсь... очень уж ты эффектная девушка! Жаль...очень жаль!
Но ничего, по твоим постам нельзя сказать, что тебе скучно живется... ты такая жизнерадостная, активная: и на танцы, и в тренажерку везде успеваешь! Восхищаюсь

Спасибки, конечно Да только у нас тут неэффектных и нет - все красотки как на подбор
Это я рдею от удовольствия А вообще у меня сейчас, наверное, удачный период жизни - сплошной позитифф. Долго так, конечно, не бывает, но я наслаждаюсь, пока можно

Макарина, прости за флуд у тебя - но ты сама девушка позитивная, так и нас настраиваешь тоже делиться своими радостями и достижениями

Так каждый божий день и полюбляю (окромя отъезда на дачу )
Стала заниматься по 15 мин. подряд то увеличивая, то уменьшая скорость, а потом прочла в инструкции, что надо заниматься максимально 5 мин. - 1 мин. перерыв - 5 мин. - 1 мин. перерыв - 5 мин.
Ты по какой системе на нём занимаешься? И сколько по времени? Как часто увеличиваешь нагрузку? Я пока на 2-ке.

Midori, если тебе папа в чисто физиологическом плане нужОн, то в Банке спермы может даже выбор и по боле будет
Не Midori, только не турок Ещё увезёт тебя от нас

Ну ты чего говоришь - то, Ягодка! Ты фотки Мидори видала? Нафик ей банк, когда к ней наверняка живая очередь из живых носителей. Только и успевает разгонять, аки мух поганых

SilaVoly, твои догадки недалеки от истины
Эх, девочки, производителей-то море, а вот чадолюбивых среди них что-то не видать. "Люблю детей, но сам процесс милее" - это про них
Ягодка, не бойся, турка уже отфутболила . Нафик, нафик - они, конечно, страстные (а уж по молодости - туши свет, бросай гранату), но и бешеные. Мне его перепадов настроения не вынести, я девушка мирная

Ой, девоньки, приподняли тут с утра настроение всем, молодцы!
Midori, да эта поговорка, наверное, про всех мужчин! Я ж рассказывала, как мне своего пришлось уламывать на 2-го-то!?
Jagodka, я занимаюсь обычно в 3 подхода за общий комплекс занятий: по 50-100 сгоревших ккал (кажется, это 7-13мин), чередуя различными упрами (на пресс, спину, грудь, ноги, бедра, отжимаюсь).
Нагрузка на моем снаряде разградуирована на 15 делений (три поля - желтый, зеленый, красный), так я на 8-й . Это в начале среднего зеленого поля. Надо бы уменьшить нагрузку, но это для меня слишком легко - ноги с ж..ой летят вперед и я аж путаюсь в его подошвах !
Усилять нагрузку не желательно, т.к. нам сейчас нужен кардиоэффект от тренировок, а не укрепление мышц. Т.е. снаряд НАС должен утомить по времени, а не МЫ его - по силе применения ! (ой, чёт намолола, но если не понятно, или наврала - спросим у Баси правду )

Ну уж нет!!!! Никуда тебя из команды не пущу , ведь для тебя участвовать и стараться неподводит команду, еще один из стимулов не опускать руки... а твои мелкие неудачки с похудением это временное!!! ВЕДЬ ТАК?! Так что давай не говори ерунды, у тебя всё получится!!!!! Вперед и с песней на борьбу с излишками!!!

ОООО! как мне понравилось это слово! Можно сплагиатить???? На вопрос чем занимаешься, буду отвечать похудизЬмом страдаю!!!!

Я нисколько в этом не сомневаюсь - Midori у нас девушка видная! А банка пугаться не надо - там можно ребёночка по заказу сделать - хоть кудрявого, хоть рыжего

Midori, может глупость скажу, но многие мои подруги рожают для себя...
MakArina, спасибки за пояснения. У Баси тоже спрашу

Ага, а когда похудеешь - будешь постадавшей от похудизма