но ведь до 12 можно же

у нас вообще то 2 дня уже И то, что это можно до 12, не обозначает что без пятнадцати 12 надо наесться бяки:)

бяки до 12 не включают в себя бякистый обед. Обед и ужин должны уже быть по ЗОЖ Вот в завтрак и второй завтрак можно давать себе поблажки небольшие:) Ты воспринимаешь все слишком буквально:)

Так я поздно встала и пока приготовили... Что нашли, то и съели Ну пока так....
А если я ни съем сладкого с утра, то 100проц, что сорвусь к вечеру Так что, думаю, лучше без пятнадцати 12 наесться бяки, чем после периодически срываться днем
Кисань, я ж не волшебник - я только учусь #77

А если это был мой завтрак? И если я иду спать не раньше 12 ночи?
тут ты права....

год уже прошел, а ты все учишься? Это гнилая отмазка

Вот тока получишь зарплату, такие отмазки не будут приниматься.

а при чем здесь это? Выпей кефиру за час до сна.

а если ты такая сова, что встаешь в 12 дня, то с тобой эта система вообще не сработает. Она для жаворонков подходит или хотя бы для тех кто завтракает ну хотя бы в 9 утра.

Да вот целый год хернёй и занималась! Это точно. Видно глубоко в душе мне просто...лень собою заниматься...?
Торжественно клянусь
По системе низзя....
Так я только по выходным до стольки, а так на работу на 8..... Тоже не сработает?
Так а что же мне тогда делать.... На ЗОЖ - это будет тоже самое, что я год уже делала: ничегошеньки....

о кстати, тебе ж корона положена:)

Поздравляю тебя с годовщиной на данном ресурсе:)

Kisania, а что ты мне посоветуешь? .... Помоги, пожалуйста, будь другом....
Тока чё-нить не супер мудреного и не "надо меньше жрать" Хотя согласна - действует

ты тока щас это поняла? Вся проблема в том, что у тебя нет мотива в который лично ты бы поверила. Ищи себе мотивацию, без нее у тебя ни хрена не выйдет. Ну вот ответь зачем ты хочешь похудеть?

а я говорю можно. Может твоя Миринманова в 9 вечера уже спит? Бери лучшее от всех систем и подстраивай под себя.

Спасибо. Тока стыдно мне - год тут, а вес и ныне там... Мне надо медаль "стыд года"... Мож тогда мне дойдет, что сколько можно с весом носиться и ни хрена не делать....

Да лан, я просто сеня малек не в том настроении:) ты не обращай на мои придирки большого внимания:)

Сейчас я это в слух сказала, осознала....
Думаю, думаю зачем и никак придумать не могу.... Может чтобы мне легче было ходить, дышать, двигаться?... Ну чтобы сало с боков не свисало... Чтобы лытки на ноги был б похожи... морда салом не заплывши.... Одежду красивую носить... но я не знаю что это такое, и что бывает по-другому!... Может по-этому я и не верю и мотива нет?... Может час перед зеркалом постоять - и тогда дойдет?
Я вообще себя с этим весом не отожествляю!.. В зеркало гляжусь мельком и редко, не фоткаюсь...Не слежу за собою....


Ну вот вроде столько причин, Оль, а ведь до сих пор ничего не делаю!!! Почему? Может я никогда и не похудею, раз такая... Не понимаю себя... что мне делать, как поступить, с чего начать... Одни вопросы! А где ответы взять...

а где гарант что поможет? Точнее я думаю опять начну "под себя подстраивать" и будет как этот год - никакого результата. Сплошной самообман...