Annушка, привет! Да хвастаться нечем, поэтому и не отчитываюсь. Вес в плюсе (правда в небольшом)... короче, 79,4. От линейки +3 кг

Сегодня разгружалась на ряженке 2,5%, правда в течение дня три раза пила кофе заварной с сахаром (чашка 100 г, сахар 2,5 г) Итого 1 л. ряженки, 300 г кофе, 7,5 г сахара. Исключить кофе было невозможно, так как последние несколько недель стресс, недосып и т.д. А кофе примиряет с действительностью.
На прошлой неделе начались КД - кошмар, за неделю до них начался жор, мела все подряд, ничего не помогало. Сейчас нормально, разгруз выдержала отлично, есть не хочется.
Главное пережить завтрашний день (на работе аврал), и не получить нервный срыв, хотя уже на грани. Надеюсь, что с 1 сентября я пойду в отпуск, и может удастся уменьшиться до 48 размера (купальник маловат). Линейку не двигаю, пусть будет стимулом догнать ее.

Приветик Натуля!!!!!!!!!!!
Вот забежала и увидела что ты снова здесь!!!! Ты права, скоро 1 сентября, раслабуха закончиться и опять в строй за победой!!!!
У меня тоже есть изменения, но линейку не трогаю, ( боюсь сглазить) Очень соскучилась!!!!!!!!!

Ну, вот из команды пока отчислилась. Вернусь после отпуска. В жизни грядут перемены, увольняюсь с работы, которой отдала 7 лет. Повела итоги: за это время вырос сын, а я не видела, как он рос..., почти закончил школу - этого я тоже не видела, да и вообще жизнь проходила мимо меня, а я только разгребала чужие беды, проблемы, принимала на себя весь негатив, то есть работала, работала, работала... А теперь я хочу быть женой, матерью и просто женщиной, вспомнить, наконец, как это бывает. И, что самое главное, у меня будет возможность заняться собой, своим здоровьем. Ох, скорей бы уж "на свободу с чистой совестью"

Натуся, хорошего тебе отпуска!!!!!!!!!!!!!!!!Здорово что хоть иногда появляеться возможность остановиться, перевести дух в суматохе и посмотреть вокруг!!!!!!!!!!! Удачи тебе, дорогая!!!!!!!!!!!

я думала ты уже плавишься на солнышке!!! А ты ве ни как не выберешься?

Тусенька, привет! Я только 3 сентября уезжаю.

Девочки, всем привет, я вернулась . Завтра у меня разгруз. Весы пугают цифрами , поэтому линейку пока не переставляю.

В отпуске я набрала энное количство кг, уезжая с трудом влезла в джинсы . Еще бы, Украина - сало, кровяная колбаса, горилочка, вареники, пляжные вкусняшки и т.д. Зато теперь у меня почти вылечены нервы, и я снова могу вставать на путь похудания. Строить наполеоновских планов и давать каких-либо обещаний я не буду, пусть все идет как идет. Буду худеть по Миркину, то есть, как обычно.

Я теперь домохозяйка, искать работу пока не буду, посижу дома. Мне это в новинку, как это, я постоянно дома. Нужно привести квартиру в порядок, а то на протяжении многих лет все как-то на бегу. Учеба детеныша (11 класс) тоже требует повышенного внимания. Теперь уроки буду проверять от и до. На носу кошмарные ЕГЭ, поступление в ВУЗ. Здоровьем мужа тоже нужно заниматься вплотную, последствия инсульта дают себя знать. Вот такие мои планы на ближайшее время, а там видно будет. Но все-таки, очень хотелось бы ... хотя бы к Новому году... сбросить 10 кг-шечек

После разгуза обновлю все линейки.

ПРИВЕТИК моя зайка!!!!!:Yahoo!:
Наконец то все разъезды наши кончились и мы снова вместе!!!
Поздравляю с новым званием - домохозяйка!!! Скажу это сильно задалбывает))) Удачки тебе моя дорогая в новом бою))))

Тусенька, Алина, привет! Я пытаюсь вернуться. Сегодня у меня разгруз на водорослях и кефире. За последнее время на ногах повились сильные отеки. осоьенно на левой ноге. В выходные было больно ходить. Верный признак, что нужно переставать жрать и проводить разгрузочные дни.

В субботу мы ездили на прогулку в г. Приозерск - красота необыкновенная, кормили уток в парке, заехали на Ладожское озеро, на финский пляж.

Ну вот, я благополучно вернулась к начальной точке отсчета. Вес 85,9. И снова, здравствуйте лишние килограммы. Говорят, бог троицу любит. Это третья попытка снизить вес. Надеюсь, что в этот раз я добьюсь намеченной цели. Пока цель реальная - к Новому Году похудеть до 70 кг. Это как-то реальней, чем до 60. Да, срочно нужно найти стимул (одушевленный), влюбиться, например

ищи, ищи!!!!!!


#77[br]Картинки про любовь бесплатные анимации

Всем, привет! Начинаю потихоньку возрождаться к жизни . Первый шаг, поскольку домохозяю - составить распорядок дня. А то как-то день пролетает бесплодно. Самое главное решение - ложиться спать не позднее 22 часов. Правда вчера не совсем получилось. Перед сном сделала кофейный скраб -ощущения потрясающие, но сон, как рукой сняло. Урок на будущее - кофейный скраб не позднее 19 часов. Также сегодня разгрузочный день. Попробую чередовать в течение 1-2 недель - день разгуз, день нормального питания, чтобы приучить организм к диете. Ну и, разумеется, физические нагрузки. Ежедневно бодифлекс, через день калланетика. Подруга предлагает походить на стрип-пластику. Наверно соглашусь. Нужно только узнать расписание занятий и стоимость. Очень надеюсь, что на это раз не сорвусь. Вроде нервных срывов не намечается.

Всем, привет!!! Как давно я у себя не была. Итак, я поменяла полностью систему питания. Теперь я поклонница Диеты Дружбы Татьяны Малаховой. Результаты у меня на момент нового витка в похудении совсем неутешительные. Вес дорос до 90 кг. Конечно, сама виновата, хотя на протяжении января и февраля я сильно болела и была страшнейшая депрессия. Было только желание лежать, на улицу выходить вообще не хотелось, в некотором роде жить тоже не хотелось. С кровати было не подняться. После всего взглянув на себя в зеркало, и встав на весы я ужаснулась, и начала проводить разгрузочные дни. После первого поняла, что это теперь не для меня, и что нужно полностью поменять систему питания. И тут я вспомнила, что как-то в передаче "Пусть говорят" принимала участие Татьяна Малахова, и произнесла она там такие слова: "100 ккал +100 ккал, не обязательно будет 200, может быть и 50, а может и 300". Нашла в интернете сайт, зарегистрировалась, а потом и книги заказала (обычную и электронную). Что мне больше всего понравилось - ни в коем случае нельзя испытывать чувство голода, и при этом никаких разгрузочных дней. Так что я уже 4 дня питаюсь по системе, и великолепно себя чувствую - нет сонливости, чувства голода, отличное настроение.

На сегодня отвес составил 500 г, немного, но я большего и не хочу. Все-таки худеть нужно физиологично. Сейчас поменяю все линейки, потом менюшки выложу. Кстати, на этой системе подсчет калорий совсем не обязателен.

И еще, этот форум как-то роднее , на форуме ДД тоже сижу, но чувствую себя менее уютно. Там все намного строже и категоричнее