Очень хороший вес! К праздникам готова!

Леееен ну чего хорошего??) Хочется 60

ещё почти три недели, надо стараться

Совсем забыла про форум)
Уже пообедали, а я ещё за вчерашний день не отчиталась.
Еда вчера: 59,1/64,9/249,6 1818,9 ккал. Днём топала, немного гиповала, углеводы сразу перебор. Кое-кто (не будем показывать пальцами, хотя это был муш) притащил домой чипсы. Вот и с жиром тоже перебор.
Шаги вчера 13113.

Вес 65,2 кг, застряла на одном месте.

привет, ничего, вырвемся, я же тоже застряла
61,0 кг...туда сюда в районе 60,7-61,2....

Привет) есть у меня "теория" о том, что зима - не лучшее время для похудения, природа спит, обменные процессы замедляются, да и холод генетически подстёгивает организм не тратить, а запасаться. Наверное, в том числе и поэтому тоже топчемся на месте

Бодрое занятое утро, до сих пор ещё куча дел, но присела отдохнуть, вспомнила, что на форум не заходила.
Еда вчера: 61,9/39,7/230,8 1528,1 ккал. Перед сном измерила сахар - низковат до ночи, поела углеводов. С утра высокий сахар, 17,2. Давление тоже повышено, 132/78. Болит голова, затылок. Но дела сами не сделаются, поехала на рынок за мясными продуктами для собачьей каши. У котов корм закончился. Ну и всякого ещё немного прикупили: сало (посолю его, вот тоже не забыть бы), копчёный сыр, фундук и грецкие орехи, индюшачьи голени на холодец, два вида корейских салатов (кальмары и овощное ассорти). Конечно, все это я сегодня попробую, завтра возможен привес
Активность вчера: 16080 шагов.

Вес сегодня 65,0 кг, минус 200 г.

тоже такое замечала

Возможно, звучит, как отговорка, но мне кажется, зерно истины есть
Отчитаюсь за два дня)
Еда вчера: 118,3/99,3/195,4 2144,1 ккал Напал жор, очень хотелось морепродуктов... Кальмары, морской коктейль, печень трески. Кроме этого домашний копчёный сыр 110 г всего много, и белка, и жира, и углей. Весы утром ожидаемо показали +1 кг, 66,0 кг. Понятно, что морепродукты воду задержали, а ещё приехали "гости", что объясняет и жор, и прилив. И активность вчера вроде и была, но не такая энергичная, шагов всего 4450.

Сегодня еда немного приличнее: 71,3/60,7/145,8 1414,7 ккал. Но появилась тяга к оливковому маслу, чтобы вот просто пить его столовую ложку налила в перловую кашу) спишем на "гостей" доела кальмаров, сыр 100 г.
Активность: потопала дома, потом ходила получить заказы с озона. Шагов 20600.

65,5 кг, 500 г слилось
Ночь выдалась морозная, спали под двумя одеялами, в теплой одежде, хотя с вечера котел прибавили. Не люблю холод, но хотя бы грязи и сырости нет. Зато гололёд, собаки бегают, так смешно шлепаются
Чтобы согреться, топаю, 7000 уже есть.
А вообще, девочки! Через 76 дней весна!!! Где все?? или похудели??

Еда вчера: 60,8/57,4/130,6 1282,2 ккал. Постоянно тянет на жирную еду... Съела в обед 10 г сала и 15 г грецких орехов. Немного полегчало
Нагрузка: ездили по магазинам, не хочу в последние дни перед праздниками толкаться в куче народа, закупила овощей, лежат в неотапливаемом коридоре. Мясо, рыба, печень, все это тоже уже куплено. Яйца привезла свекровь, 5 десятков - на салатики хватит). Гуся мне обещал привезти дед, который молоко возит, он птицу держит. Я уже и одноразовый лоток для запекания приобрела, и лотки для холодца. И скатерти праздничные подготовила.
Шагов - 14070.
Вес сегодня 65,0 кг, слилось ещё полкило.
Уже пошагала 12000.

Отправляюсь спать, завтра много дел. Встать надо пораньше, в поликлинику ехать, потом в соцзащиту заглянуть, ещё много мелких делишек. Писать с утра точно будет некогда.
Еда: 54,2/51,3/136,8 1225,7 ккал.
Шагов 18400.

Девчули, доброе утро
Вес 64,8 кг, минус 200.
Хорошо так прилипло ко мне, качественно теперь каждые 100 г отбивать придется

День хоть и усталый, но результативный. В поликлинике сделала сразу два важных дела, получила рецепты у двух врачей. Пришлось побегать по этажам, немного дурацкая система по выписке рецептов, но это половина дела. Основная трудность - обналичить их. До начала новогодних выходных всего 10 дней, а в аптеке, которая выдает бесплатные рецептурные препараты, в последний рабочий день к тому же инвентаризация. То есть 9 дней работы. И как-то весь Минераловодский район с 90 тысячами жителей это резко осознал (включая меня). Какой был аншлаг у дверей аптеки никогда такого не видела... Отстояла в очереди 2 часа 40 минут. Препараты и тест-полоски получила
Потом плюхнулась на сиденье в машине и буквально орала, так болел позвоночник от длительного стояния на месте. Ну да ладно, такое бывает крайне редко.

Еда: 49,7/35,9/149,1 1118,3 ккал.
После измерения сахара на ночь возможно ещё что-то съем, но если только будет меньше 8,0.
Шаги на сейчас - 19870.

Жёстко На как долго теперь добытого хватит?