Девочки, что происходит с селёдкой??? Раньше купишь одну, в разделанном виде остаётся 350-370 г. Сейчас - это мелкая рыбёшка. Троих разделала, они все вместе весят 670. Втроём! Придется троих разделить на две "шубы". В два слоя обычно делаю.
А на ужин у нас форель)

Ещё один тайный Санта отправил мне посылку))) обещал что-то сильно гламурное) парфюмерию СДЭК не принял (блии́ин, блин-блин-блин), но косметика приедет))

65,2 кг, минус 300 г.
Вчерашнюю еду ещё не считала. Спать легли во втором часу ночи, пока с ёлкой и украшениями разобрались.
Активности много, но шагов всего около 6500. Надо поднажать сегодня
Завтракаю пшенной кашей на молоке (105 г), пару кусочков брынзы с паприкой (40 г), колесо докторской колбасы (18 г), кофе с молоком. Чуть более 200 ккал.
Вчера много всего сделала, но не дошли руки посолить капусту, купила два кочана на 6,8 кг, лежат ждут меня

В комнату, где поставили ёлку, пришла Соня))) зашла и офигела мама! Дед мороз приходил!! Принес ёлку!!! Я совсем не ожидала такой реакции, подыграла) да, говорю, наверное ночью был. Подходит ближе, рассматривает... Ага, смотрю, игрушки он наши взял... И гирлянда наша... И мишура наша... А вот интересно, он один был или со Снегурочкой?
Девочки, до слез...

Еда вчера: 57,4/21,3/191,9 1188,9 ккал. Могло бы и побольше веса отвалиться Рыба на ужин, это почти всегда задержка воды

Еда: 99,3/55,8/307,8 2130,6 ккал.
Выполнила план по белку, по жирам тоже норм, а вот с углеводами перебор, потому что пиво.
Как ни странно, есть небольшой отвес, 65,1 кг, минус 200 г. Радоваться бессмысленно, прилив скорее всего будет завтра)

Словила сейчас лёгкую панику полезла в карман достать шагомер, посмотреть вчерашние шаги, а в кармане пусто... Штаны натягивала, в комнате ещё темно было, шагомер сунула, но не в передний карман, а как потом оказалось, в задний. Искала долго, уже отчаялась. Многострадальный прибор, собакой жеваный, а мне он так дорог лежал все время у меня на попе
Шагов за вчера мало, 4055. Выходные не подходят для спортивных рекордов

Натуля, privet
Почитала - ты вся в делах, заботах и приготовленьях.
Про дочкину реакцию на наряженную ёлку очень мило, я аж поулыбалась

ChouChou, привет))

Мы каждый год ставили ёлку, все вместе в этом участвовали, а в этот раз спонтанно решили поставить ёлку ночью, тайно) и получили вот такую реакцию
Будем знать

Наш городок поражает новостями. Вчера ёкнул ларек с пиротехникой, находился он на автобусной остановке, напротив колледж, музыкальная школа и совсем рядом детский сад... Сначала был длительный салют, потом пожар. Обошлось без пострадавших, но ... Уже несколько лет продажа и использование пиротехнических изделий запрещена. Международный аэропорт рядом, прямо над городом самолёты взлетают и садятся... вопросы-вопросы... Вчера местные чаты гудели на эту тему. А утром - другое. Выложили в сеть видео, снятое на корпоративе по поводу дня энергетика, наши электросети праздновали два в одном, профессиональный праздник и новогодний корпоратив. Уж не знаю, чья была идея, пригласили они выступить стриптизершу)) ну и один мужик из руководителей отличился крыса из своих все это сняла и слила в местные чаты. Сегодня полетели головы, по собственному... Ну правда, там почти полный контакт произошел, видео конкретно 18+. Наверное, слава участников голой вечеринки покоя не давала

Еда: 63,3/43,9/184,2 1385,1 ккал.
Прикончили мы коробку пахлавы, мне досталось 35 г. И кусочек халвы съела 18 г, это из "неправильной" еды. Остальное все правильное. А, нет На днях купила домашнее сливочное масло, убрала его в морозилку, вспомнила, что не попробовала. Отломился кусочек 10 г, в гречневую кашу добавила. Масло очень вкусное Вот так жир и набрался, без сливочного можно было обойтись.
Хорошо потопала, 24650 шагов. Надеюсь, с инсулином не промахнулась, очень уж не хочется гиповать.

Есть прилив! 65,8 кг, +700 г.
Как только глаза в кровати открыла, сразу было понятно, что отекла. Не знаю, позавчерашнее пиво или опробованная слабосолёная форель Или все это вместе...
На ночь сахар был 5,1, это значит, что пришлось поесть, 55 г бородинского хлеба. Натощак - 9,3, "на троечку"... Можно было продленного инсулина на 1 ед больше уколоть, было бы хорошо.
Ничего, продолжаем

Так увлеклась рукоделием, что незаметно пролетело время после ужина. Очень помогает не съесть лишнего
Еда: 70,5/52,5/106,4 1180,1 ккал.
Активности много, разбирала кладовку, прихожую, шкафы, углы, мусор выносила 4 раза)) все не успела, оставила на завтра, сегодня реально устала. А шагов снова немного, 6060.

Немного странное состояние. Померила давление - 146/80 утром и в обед было 140 и 142, потом таблетки выпила, к ужину немного снизилось до 130, а теперь даже выше, чем утром. Что за хрень?
Сахар меньше, чем нужно под продленный инсулин, съела 50 г хлеба. Все наперекосяк. Вес сейчас 66,2 кг
Ждём утро

От давления на ночь выпила моксонидин 0,2. С утра более-менее приличное, но не мое "рабочее", 130/74. Мне бы до 115 верхнее - идеально.
Еда вчера +103 ккал. Шаги можно сказать те же, +100).
Вес 65,3 кг, минус 500 г.
Весь декабрь стою на месте, хотя вроде бы что-то делаю.
Вот смотрите... За 24 дня декабря общая калорийность 48260, это по 2010 ккал в день. Вот и ответ, на таком калораже о сбрасывании веса и речи идти не может. Опыт показывает, что дело сдвинется только тогда, когда средняя суточная калорийность будет меньше 1700. Если взять в примерный расчет те показания "расхода" (не базовый метаболизм, а типа аэробные), что выдает шагомер, за эти же дни - 10415, это по 433 ккал минусом. Немного приближает к заветным 1700, но с учётом зажорных дней все усилия сводятся к нулю (что и видим на весах!). Итог как всегда один - меньше жрать!

52,7/38,1/224,3 1450,9 ккал
Шаги 6800.
Вес 65,2 кг.
Умираю, как хочу спать... Готовила печеночные тортики до 3 часов ночи. Начала ещё в 4 часа дня, но там каждые 20 минут на Соню приходилось отвлекаться, так что приготовления затянулись до половины 10-ого, а потом уже жарила и собирала. Вчера была на рынке, приглянулся гусек, купила) здоровенный такой, 4,3 кг. Вымачивается в подсоленной воде, потом буду кислыми фруктами и сухофруктами фаршировать. Сверху натру паприкой и сумахом, ну что-то такое для цвета Сегодня на повестке дня холодец. Запчасти уже размораживаются, после обеда поставлю варить.
Ночью общалась с Ариной, кто ее помнит?)) Вспоминали многих девчонок, никто там среди ночи не икал? уговаривала ее появиться на форуме, она сильно не обещала, если пароль вспомнит)
А пока пойду ещё поваляюсь