если потом не обжираться тортами, и делать это систематически а не от случая к случаю, то ничего не возвращается

Оксана, давай ты сначала с доктором посоветуешься по поводу разгрузов? Ну с твоими почками и желчным, может плохо отразиться на здоровье. все же молокочай сильно вымывает из организма витамины, калий, кальций.

А Оксана и не обжирается и торты не ест. У неё здоровья нет, для голодовок на молокочае.

Я знаю, что она еще тот оловянный солдатик это я в целом про возврат веса после РД

Весняна, прочла в инете кучу материалов про зеленый чай с молоком (молокочай).. Кто пишет - он полезен при заболеваниях почек.. кто пишет вреден при заболеваниях печени и желчного пузыря.. короче - запуталась я..
Остается одно - во вторник сдаю анализ крови из вены на все сразу (ALT, AST, мочевину, креатин, сахар,холестерин).. а дальше - посмотрим по результатам анализов Уже с ними и УЗИ пойду на прием к врачу..
Спасибо за пендель Впредь буду осмотрительней

Рыжая Катёна, спасибо за "оловянного солдатика"
Рука вроде бы ничего.. (если не забыть и не дотронуться локтем до стола).. так можно сказать боли не чувствую, если руку не напрягать. (тем более ведь мазюкаю ее мазью от ушибов)..а вот спина - спина побаливает..Ее ведь ничем не намажешь.. я не достану (да и синяков там нет).. а детей - как их просить? Кроче - терплю..Ну а про пятую точку - промолчу, вава

Фух... правильно мыслишь Вот сначала посоветуйся с врачом, а потом эксперименты на себе ставь. А то ишь...

Вот это супер правильно

Я вообще свое похудание начала с визитов к кардиологу и эндокринологу - тем, по чьей части у меня имеются проблемы. Обоим задала вопросы - что можно мне, а что нельзя. Кардиолог повелелевала не напрягаться сильно, но... смысл в той же кардиотренировке, если она не по правилам делается?! Периодически подавливало в груди... Но про то, что я не просто хожу теперь, а бегаю, я ей не говорила еще


А кстати, что за вкусняшки у деток, на которые можно соблазниться?

Девчата, дорогие мои всем привет!!

#77


Сегодня у меня с утра шок Встала на весы и увидела цифру, которую ну никак не ожидала увидеть так скоро..а тем более - я ничего специального не делала, чтобы ее увидеть
Отвес сегодня -1000 (1 кг)...на весах 101,1 Подходов 8 сделала.. все точно!

Мы вчера до половины второго ночи смотрели фильм (с дочей)...Ужин у меня был в 19,45... ну конечно в 22.30.. я уже захотела кушать..Кефира дома нет..Я съела 1 блинчик (постный) с творогом.. пить не стала (ну думаю, чтобы отеки не пошли) и еще слопала маленькое зеленое яблочко.. Посмотрела на час - думаю за 3 часа до сна получается...
А сегодня встала на весы и офигела просто!

Завтрак сегодня был в 10 утра.. обедать буду не раньше 14.00...
на завтрак - каша 5 злаков на молоководе + 1 ч.л. меда
2 блинчика (постных) + зеленый чай с молоком
Обед - гречка с куриной печенкой + салат из св. капусты с овощами
Перекус - чай зеленый + 2 финика
1 морковка
ужин - тефтели из горбуши + салат из св. капусты с овощами

В течении дня конечно же вода...

ой.. я печь люблю.. Для меня отказ от сладкого (варенье, мороженое, конфеты) не так проблематично, как отказ от печеного...На неделе я не делаю никаких таких вкусняшек.. ужин и все..А вот с вечера пятницы и все выходные - дети от меня не отстанут, пока что-нибудь не испеку..Пицца, пирог открыты с картофелем, луком и мясом, блины (сейчас постные делаю им), пирог с яблоком заливной.. ну короче, если сейчас начну перечислять все,что я им пеку, начнется слюноотделение

Я сейчас отказалась от хлеба.. вчера вот с супом съела 1 сухарь ржаной..а так кушаю все без хлеба.. даже хлебцы купила ржаные - и те не ем.. лежат

Ура! Поздравляю!!! Вот это да.. Вот это отвесище!

Это тебе, Синеглазка!

#77

Синеглазка! С молокочаем завязывай Ладно? Он не всем подходит.
Вот тут почитай, пожалуйста.
Злоупотребление этим напитком чревато образованием песка и камней в почках. Противопоказано его употребление людям с пониженным давлением: молокочай понижает его еще больше, что может привести к обморочным состоянием.
http://dietlist.ru/diet/molokochai-dlya-pokhudeniya/

Синеглазке синеглазку

#77

Светуль, так я еще и не начинала.. Я только подумала сделать на нем разгруз..
А так я просто утром бывает добавлю в нормальный чай каплю молока 2,5% жирности.. ну может 2 ч.л. от силы
Мне Весняна вчера уже отвесила пендель, чтобы самодеятельностью не занималась

И ваще, как же классно иметь таких подруг, как вы, девчонки! Любу вас всех

Синеглазка И мы тебя Ты ток не обижайся за пендели, это просто страшно, если с тобой чего не то вдруг. Угу?

Ulana, как на таких как вы обижаться? Вы же мне только хорошее советуете!