Ксюня
Поздравляю тебя с отвесищей

Nensi, вообще пишут что можно, но с зеленым вроде как эффективней
Катюшка, спасибо
Я вот только от зубного...еле блин выжила...удаляли нерв, наращивали стенку, рядом зуб весь гнилой оказался - сверлили до упора...вышла вся в крови - народ пугала)

Мамочки! Зато теперь ничего не болит

METEORA, мне еще три зуба делать надо....и не известно,что там. Тот зуб который гнилой оказался там тоже маленькая дырочка была, а она как начала рассверливать сама офигела((

Лечи давай, а то будешь стройная красавица и с гнилыми зубами

Ой, кошмар, эти стоматологи...
Самое страшное для меня- роды и стоматологический процедурки.

Ну ты дотерпела, блиииин, бедненькая....

Надо потерпеть, солнышко. зато потом ничего болеть не будет. будешь сверкать улыбкой.


Поздравляю с отвесом-отличный результат

METEORA, да надо браться за это дело.
Мила_Киев, у меня пока стоматологи)
svetlanarta, да здравствует заморозка)
Алёнушка, спасибо зайка)

Меню сегодня (с учетом стоматолога)
Завтрак 9.00: чай + хлопья фитнесс 50 грамм + молоко 1,5% 202мл
Обед: зубные крошки + кровь + лекарство))
Ужин 16.30: 320 грамм вареного картофеля (без соли) + салат из сыра фета, перца и помидора + 200 мл сока виноград+яблоко (еле все это доела)
Итого за день: 946.98

привет! Я о калориях узнала в центре похудения барменталь... и я там худела до родов... и очень успешно у меня был коридор калорийности 950-1050 как мне там говорили главное набирать 800 калорий.... я пробавала несколько дней 1200 ккал... и я не похудела, даже прибавила...

Брррррррррррррр

Ксюня , привет!
Посмотрела твои фотки , ты -чудо...и в свои 93 и в свои 86 кг, ладненькая и формы прекрасные . Худей обязательно, от тебя ж глаз будет не отвести!!!!!!

теперь немного поумничаю, можно???

хлопья фитнес - в топку, замени на овсянку
молоко - в топку, замени на ряженку или кефир

нямка!!! , то , что надо- "0 калорий!!! (шутка)...бедненькая

картофель- сплошные угли , сплошной крахмал - в топку, лучше уж бурый рис или греча, в идеале не крахмалистые овощи
фета....соу-соу , типа можно, но с "НО"...жирновато и солоновато....будем считать это исключением.
сок - в топку, сплошные простые углеводы и сахар, в идеале воду, на худой конец домашний клюквенный морс (без сахара желательно)

цифра отличная , вполне годится для потери веса, осталось пересмотреть её содержание

Леник, привет спасибо))) И за советы,и за комплименты. Но овсянку или кефир с утра я есть не в состоянии - пробовала и не раз. От овсянки на воде меня воротит.Картошку ела потому что родители сварили и захотелось, сок пью потому что дармовой - грех не попить пока есть)) А сырка очень захотелось - он типо брынзы такой, в салате вкусно. Я не так часто его ем. Я вообще хочу постепенно начать вводить продукты которые в обычной жизни ем - что б привыкнуть дальше себя поддерживать))