Любовь — вот истинная сила.
Так пусть она не будет зла,
Чтоб не козла ты полюбила,
А, настоящего орла!

#77

Девочки, всех с праздником=) всех люблю
Меню:
завтрак- каша овсяная хлебец с сыром чай.
перекус: фрукты.
обед: свекольник, горбуша в с/с, овощи.
полдник: запеканка творожная.
ужин: салат с морепродуктами. Очень вкусный

А рецептик????

Приветик, Анют!
Тоже хочу рецепт салатика))

когда рецептиком поделишься?
#77#77

Привет девчонки Девочки сил нет вообще работаю в 2 смены напарницу вчера на скорой увезли( которая ехала 30мин по нашей "столице" ) так что я даже не высыпаюсь
А рецептик вот вам:
руккола-500гр.(первый слой).
Капельки био йогурта или майонеза .
Помидоры 2 шт (второй слой).
Коктейль из морепродуктов- 500гр. (третий слой). (Высыпать на сковородку потушить и добавить 2 зубчика чеснока)
Сыр натереть на мелкой терки чуть-чуть (четвертый слой)
Сухарики из бородинского хлеба и сверху посыпать сыром
Завтра у меня РД Кто со мной???
А еще я сегодня набрала 1800 ккал

привет!!!!#77 я от РД отказалась

Всем ДОБРОГО УТРА!!! И хорошего ДНЯ

Приветик, Анютка!
Сильно трудно одной работать, да? Мне до июня одной быть

Brilliantik
привет очень постоянный недосып а с не привычке очень тяжело
Рд прошел хорошо за исключением на завтрак овсяной каши