Я стараюсь держаться правильного питания, но голодом себя не морю, сейчас заставляю себя вовремя есть. На работе правда столько соблазнов, постоянно кто-то трескает конфеты и печенье, а еще компания большая, так очень часто бывают тортики , пицца и т.д. Но мне сейчас этого не надо. Я собираюсь раз в неделю баловать себя сладеньким, потому что я сластена.

Наталья 28 Добрый вечерок! У меня на работе тоже много соблазнов и я почти каждый день ем немного сладкого, то зефирку, то горький шоколад. Я учусь на своих ошибках. В первый раз когда худела исключила сладкое, сначала держалась, а потом как алкоголик сорвалась ииииии.... Пока не насытилась сладким. Больше так не хочу:)

Линна, ты права. Мне тоже надо есть понемногу сладкого. А то боюсь сорваться:( Вот сегодня утром сьела чайную ложечку меда и глазированный сырок. На обед взяла две котлеты и соленый помидор. Я вчера очень хотела сильно урезать себе питание, но здравый смысл победил:). Спасибо тебе

Вчера ехала в электричке и что-то резко закололо сердце, мне аж страшно стало. Решила ограничить себе кофе. Я обычно пью 3-4 маленьких чашечки кофе, сейчас ограничу до 2 - 3 маленьких чашечек. Если еще такое повторится то пойду к врачу

Доброе утро Наталья!
Последи за своим самочувствием! Да много кофе ты пьёшь, ограничь попробуй. Не болей

Линна, спасибо

Привет, Наташа!
Может межреберная невралгия у тебя? Кофе конечно лучше ограничить, я разрешают себе он у чашку с утра и с молоком.
Сильно не ограничивай себя, а то срыв обеспечен.

Спасибо, я вот сегодня три маленьких чашечки выпила и два раз чай. Скорей всего невролгия, если нк пройдет пойду к врачу.

Сегодня в компании был небольшой фуршет по поводу дня туризма. Я немного попробыла, но обьедашек не было. Сегодня вечером кефирчик попью

Молодец

Наталья 28 Доброе утро и хорошего дня!

Сегодня на работе пока занималась архивом сделала почти 3000 шагов, причем двигалась в маленьком помещении . Сейчас обед, сварила вчера супчик с домашней уткой и вермишелью . Что-то мне мороженого охота, но сегодня только четверг, наверно завтра побалуюсь, завтра ведь пятница Всем отличного настроения

Наталья 28 Добрый вечерок! Движение это жизнь Спасибо и тебе хорошего настроения! И позволь себе мороженку:) Не каждый же день.

Наталья 28 Доброе утро!
Как проходят выходные? Какие успехи?

Приветик, дела не очень. Я купила недавно мед и ничайно разбила с ним банку, выкидывать было жалко, переложила в пластиковую форму. В пятницу утром взяла чайную ложечку, а там был осколок банки и порезала себе язык. Муж с просони не понял что произошло, подумал у меня из желудка кровь идет. Пришлось ехать в травмпункт, зашивать язык. Зрелище было жуткое. Я уже три дня кушать ничего не могу, только максимум пью сладкий чай