Привет Муренка! Как позагорала? Замерчики хорошие. просто красота!!! И линейку догнала, молодец, я вчера с утра тоже была догнала, а сегодня опять она от меня сбежала , сама виновата.

Kisania,спасибо за утренние приветствия.

Привет! Позагорала 5 мин.вертикально.Лицо закрывала,грудь тоже.

У меня та же картина,только догнала вчера,а сегодня отстала на 200г.
Да ещё с дуру 2 завтрака устроила,потом печенья поела ,так и тянет от расстройства на гадости.Решила теперь до утра не есть, а только зелёный чай пить,потому как по калориям, помоему, уже до обеда план перевыполнила.

Kisania,привет!! спасибо за цветочки

Я себя исчерпала,не знаю,о чём писать.Вес стоит уже долгое время.
Завтрак-яйцо,каша овсяная (Быстров),стебель сельдерея,настой шиповника.
Обед-какие-то горы жора-туш.овощи,курогрудка,салат из св.овощей,перец фаршир,,молоко 2 стакана с хлебцами и мёдом,киви.С ума сойти!!!
Ужин будет фасоль,йогурт
По плану гимнастика 45 мин. во 2 половине дня.

Пошла на работу.Всем удачного дня и могучих отвесов!!

Привет, Муреночка!!!


Хорошо что не увеличивается, ничего, скоро организм к нему привыкнет и он на убыль пойдет...


Ты его просто так ешь? или что-то из него готовишь?

#77

Тилли-милли-трям!
Вот она я. В гости пришла
Смотрю, что все у тебя в жизни хорошо! То, что вес стоит - это тоже неплохо. Главное, не растет!
А ты гимнастикой дома занимаешься?


Присоединяюсь к вопросу.

Я теперь еще долго никуда не собираюсь, так что я с вами. Забегай в гости
#77

Привет Муряшка!!! Тоже не плохо!!! А я сегодня надулась как мячик, ужас просто , скоро КД, и так дурдом в питании.
Молодчина! А я вообще что-то мало двигаюсь, задницу посажу в машину и на работу, и там целый день сижу в кресле. Надоело хочу движуху .

Инта Шантэ
Nik
ЛедиСовершенство
Девчонки,спасибо,что зашли,а то я что-то уже заскучала в своём дневнике.


Брала,чтобы в салат добавить,а он завалялся в хол-ке.Стала просто есть.Но вкус на любителя.Мне нравится,свежий такой,чем-то мяту напоминает.А в салате пробывала у кого-то,так ещё больше понравилось в сочетании с другими овощами.

Спасибо.Я у тебя всегда бываю!!!

Да,дома.Я вроде писала-15 мин обруч с похудальным поясом(теперь только с ним,чтобы жарко было),темп беру быстрый,так что, за эти 15 мин прилично устаю.Затем 15 мин с гантельками всякие упры для рук,наклоны и т.д. и 15 мин упры на нижнюю часть(пресс,ноги)Пытаюсь сесть на шпагат ,уже и не такое большое пространство остаётся до пола,не то что раньше.Конечно,сесть я не сяду,но потянуться полезно.
Прикольно ты меня назвала.
Секесом давай почаще занимайся,вот и гимнастика будет

Я б с удовольствием, да муж "всегда хочу", у меня гость сидит...

свечку,что ли держит?
Вот уедит,так ты наверстаешь упущенное,сразу похудеешь!!!А я всё думаю,что у тебя дела с отвесами не идут!

Плюс ещё и пью иногда и кушаю регулярно

Попробуй завтра пить только крепкие напитки,мож поможет клин клином вышибить у меня почему-то отвесы после обильного спиртного бывают.

У меня обильные отёки только.

А лучше бы обильные отвесы...Мож тебе что-то мочегонное на фуршете попить???