Уря, Анечка, пошло дело! А отвесики так мотивируют, что и как пойдёшь учиться, непременно всё получится!
#77

спасибо :*


соглашусь, не видно на сколько, но то, что сдвинулась стрелка уже порадовало
буду надеяться, что назад не подвинется.. А творог магазинный я ем в принципе.. но обезжиренный ни разу не пробовала


спасибо :* надебюсь меня не приглючило


:*


Спасибочки :* Бананы с йогуртами уже закуплены мной

Девочки, вечер добрый!! Добралась до вас!! УРА!
Сегодняшний вечер себе посвятила: масочки, маникюр.. в общем я опять довольна как кот.. только не объелась в этот раз!!

Завтрак: картофельное пюре, минтай тушеный, салат из капусты, кусочек хлеба, чай зеленый, блин.
Обед:рассолькник, рис мой, кусочек хлеба, чай зеленый, хлебец с сыром
Ужин:чуть творога с ч.л. меда, кефир. чуть позже чай зеленый и половинка яблока.

Ужин был до 19. Полчаса назад жора наведался в гости.. мама сыр-косичку купила.. я ему не поддалась и он обидевшись ушел

Покушала сегодня плотненько достаточно, особенно это заметно когда записываешь сюда
Сейчас прогуляюсь по дневничкам быстренько и спать.. завтра рано вставать.. может быть будет чем похвастаться с утречка

обязательно будет

оказалось нет нечем:) 96.5. но я и тому рада

Побежала я #77

А чего такие скромные мечты - всего до 90... Или рост у ВАС 210 ???

ну ничего страшного,главное не в плюсе,у меня вес тоже эти 2 дня не понятно чего хочет, удачи на учёбе

я думаю потому,что человек сначала ставит для себя не большую цель,сначала до 90,а потом уже можно и другую линеечку,даже диетологи советуют ставить не большие цели,так они реальнее и досигаемы.

вот и у меня так же сегодня! вроде вчера вечером 81 была, встала я сегодня с утра и тоже самое и увидела. Но мы сдаваться не будем)))

поздравляю с отвесом, тезка!
тут правильно говорят, отвесы мотивируют лучше всего
теперь главное - не сдавать позиции и сохранять темп


вот это правильно! с таким настроем горы свернешь.
а насчет меню ты зря переживаешь, мне кажется оно у тебя правильное, разнообразное, как и положено, вон и рыбка есть

это промежуточный там ж даже подпись есть на линеечке к маю планировала Врятли до мая доберусь, но постараюсь


ну почти что так..


конечно


да, у меня все есть.. но иногда многовато кушаю.. хотя понимаю что меньшим количеством еды могу наесться

Анейка
приветииик

Заглянула на минуточку.. позже вечером думаю получится еще заглянуть

Приветик Вечно_улыбающаяся


главное что не плюс, будут еще отвесики, мы ж не сдаёмся

Очень милое имя, у меня кошку зовут Александра, правда да великой не дотягивает , а кота Марс, вот такие у меня они разные. Но любят друг друга до безумия, то вылизываются, то дерутся как бешенные, обыкновенная семейная пара И когда детки у них были, то Марсик их заботливо грел, так мило было, если котята куралесили, их Сашка наказывала, а Марсик её , за точто малышей обижала

Это тоже хорошо, главное не +, в нашем деле
Я тоже так считаю, так психологически легче

Вечно_улыбающаяся
привет!!! вот тоже..посмотрела на свою линейку..думаю поменьше указать вес для достижений..а то очень мноо надо еще работы над собой!

Зато стимул какой