девочки, привет!!!

вчера купила себе книжку по психологии "живи легко, будь счастлив", очень интересная )))), написана легким языком, как для детей... и с картинками
из депрессии вышла. а из обжорства еще нет пока

и наконец-то я покаталась на горнолыжке хоть со снегом не важно было, такой обледенелый, не для катания, но все равно я довольна!

Светуля, привет!
Ты молодец, из депрессии вышла, уже много!
Теперь осталось питание в норму привести, старайся)
Поздравляю, отдохнула ты хорошо, раз такая довольная)

Musyaka
Машуля, о, да!

сегодня наконец-то дошла до зала. питание постаралась сегодня наладить, но без парочки конфеток не обошлось

Светик, я рада, что ты снова в строю. А конфетки в кол-во 2-3 не повредят, а способствуют душевному равновесию ))

Привет, почитала твой дневник. Какая же ты молодец, как много уже сбросила. Желаю удачи!

ФЛЁР

я тоже рада )))

Olg@

привет! спасибо еще бы назад не набирала, тогда бы вообще хорошо было

Светик приветик!
Как ты? Вливаешься потихоньку?

привет, ГаЛина! ))
вливаюсь ))) правда после спорта ни сидеть не могу, не лежать, не ходить... как-будто я им совсем не занималась а пропустила-то, вроде, всего 3 недели. даже несчастную планку уже тяжело стоять... и как я ее только 8мин выстояла раньше?!
калории пока не считаю. первую неделю, думаю, хватит того, что убрала зажоры, колбасу, чипсы и пиво и ограничила конфеты )))

Светик ты молодец Начало заложено. Вольёшься потихоньку!

Светуля, молодец!
Это да, когда не занимаешься долго, в зал приходишь,как в первый раз и капец, как все болит потом.

Назад да,надо стараться идти вперед на встречу лету.

Привет, конфетка!
У тебя на линеечке актуальный вес? Не могу сообразить, сколько ты всего привесила за праздники. Там у тебя была череда привесов-отвесов, уже забылось какой был минимальный вес. Короче, к чему идем, товарищи?

Olg@

Оля, будем стараться

МаруSя

не-а, не актуальный
НГ я встречала с весом 80кг, а "заново взялась за себя" -84,7кг.... итого +4,7кг за две депрессивно-пассивных недели... сегодня утром была 82... линеечку поменяю во вторник, пусть немного утрясется все )))

Весьма разумный подход
А ты по вторникам взвешиваешься спецом, чтобы выхи обжорные успели растрястись в понедельник?

Марусечка, потому что пн- день тяжелый и с пн все обычно начинают "новую жизнь", а я всегда это со вт делаю... чтоб поспокойнее было так сказать, чтоб массовость улеглась, а еще считаю, что новая рабочая неделя итак для организма стресс а растряска обжорных выхов- это бонус