Наташенька, привет! а у нас дожди и ветра... не понятная погода с утра печет а потом фиг знает что... муж шутит говорит у нас тропики теперь как прошли выходные? надеюсь хорошо

Пыталась, чет совсем не спиться. Муж пусть выспиться, а я вечером пораньше спать пойду, а он с дочей посидит

С_нежная приветик
А у нас жара такая, пипец просто. В 9 утра +27. Спим с открытыми окнами.
А что выходные были?
Я и не заметила. Муж работал, родители на огороде...так что у нас стандартные будни, никакого разнообразия. Дома сидим, погулять выходим до обеда и вечерком когда уже не так жарко. Вот и все выходные

привет, Наташ!

блудная дочь (это я про себя ) вернулась в худеющие ряды!
как дела, как настроение у тебя?
как твой спортзал поживает?
а я как на работу вышла, так совсем времени нет на форуме появляться!
вот, к свадьбе нужно быть в форме, так что вернулась я!

Выздоравливай скорее и не отчаивайся!!!

lenka-kalenka
привет мышенок
Фантюша
Спасибо
LenОК приветик
Все у меня вроде бы нормально, вот сегодня на "Антицеллюлитный тренинг" ходила, завтра на "Тотал боди" собираюсь
Вот только проблемка у меня, уже 3ий день жру на ночь Прям именно жру а не перекусываю. Захожу на кухню и все что вижу поедаю пока пузо не набью
Прям ужас какой-то. Каждый день говорю себе что не буду есть, а как часов 8-9 вечера наступает, все, срываюсь
Налопаюсь чего попало, а потом тяжесть такая в животе, пративно, а я все равно жру.

мне кажется, для этого должна быть какая-то причина...

оооо, как мне это знакомо тоже не раз такое бывало! метешь все подряд, без разбора.

да-да, и так тоже я себе говорила....
давай, бери себя в руки....хотя, когда у меня такое бывает, я себе несколько дней так говорю, но попытки тщетны. а потом, оно как-то само собой проходит. внутренне нужно просто настроиться.

ну, ничего...может просто твоему организму чего не хватает?
и он сам не знает чего хочет?!

Может, в течение дня мало кушаешь? Надо искать причины жора, только тогда можно будет найти решение. Меня спасает кефир с булочкой с отрубями. Если уж совсем кушать хочется вечером, то выпиваю упаковку кефира с булочкой. Хорошо наполняет желудок.

#77
LenОК
Причины для своего жора найти не могу, вообще не понимаю что за хрень. Сегодня буду стараться вечером не сорваться. Весь день буду настраиваться.
Koterina
Куаю вроде бы нормально, наедаюсь. Может от жары такой эффект побочный.
А у менякефир наоборот чувство голода обостряет. Лучше вообще после 6 на кухню не заходить. Если я что-то скушаю, то рука сама совой за добавкой тянется и уже просто перестаешь себя контролировать. Надо как то сказать себе НЕТ и все. После 6 часов ни крошки в рот.
Сегодя:
Завтрак - мюсли с молоком
Обед - окрошка с 1 л сметаны
На ужин еще на знаю что буду кушать
Иду на Тотл боди
И главное НЕ ЖРУ ПОСЛЕ 18-00!!!!!!!!!!!!!!

Привет Натуська! Ну смотрю у тебя дядя Жора отрывается на полную! Гони его в зашей!! Соблазнитель, мать его так!
Если есть захочется,может стакан воды лучше выпить...

Ариша
Дядя Жора у меня вообще распоясался, но сегодня я его полюбому выгоню, что то он обнаглел совсем.

Как только захочется есть, заходи сюда, если есть возможность. Если нет, вдохновляйся тем, что тебе помогает. Журналы посмотри, книжки с советами почитай, фильм с любимой стройной актрисой включи. Короче подключай тяжёлую артиллерию

Silvia
Спасибо, буду отгонять себя от холодильника как смогу. Обещаю.
Самой уже противно жрать на ночь.

Натусь, привет!!! Так, что-то у тебя ЖОРа задерзался.... Не порядок..... Где твоя сила воли? Давай гони его!!!! А то он совсем распоясолся ..... Ты не одна такая с ним борешься, нас тут много, так что мы с тобой всегда....