Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 сен 2025, 00:22


На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 102  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 14:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
Любаш писал(а):
Все меняются, различные этапы в его жизни сменяются. Вчера ты была нужна ему для поддержки-сильная, "мамочка", сегодня он поддержит тебя. Когда есть несовпадения в душевных состояниях полное, вот тогда раскол и возможен. Коррозия металла-медленно, но верно. И тут уж-либо залечишь(ну или отсрочишь), либо запустишь. Ну это я вообще пишу о семейных мужиках, а о блудливых не буду, чего о них говорить-то. А теоретически-каждый отдельно взятый человек может забрести налево(природа правда мужчин больше предрасположила). Поэтому

Люба.
рассказываю тебе историю
мне 25 (ну, почти твоего юного возраста)
и имел место быть один разговор с умным человеком, профессором, почетным доктором и т.д. Имя его, не побоюсь этого слова ГРЕМЕЛО на весь союз. Он даже передачи по телеку вел. Не суть.

ну вот. И спрашиваю я: а почему мужчины изменяют?
Ответ: Деточка, ты что больше всего на свете кушать любишь?
Я: :o ну... голубцы.
Он: Очень?
Я: да ваще...
Он: а представь каждый день голубцы....
Я: кайффффффф.........
ОН: ГОДАМИ изо дня в день только голубцы.
Я: ну...фу....надоест.
ОН: селедочки захочешь?
Я: О, да!!!!!!!!!
Он: ну вот. Вот тебе ответ на вопрос. Однообразие (даже самое хорошее) приедается.
Я: :cry: :cry:
Он: не расстраивайся. Ведь голубцы-то все равно ты ЛЮБИШЬ.

а ты про
Любаш писал(а):
кризис...связанный хз с чем. То ли с головой, то ли с позвоночником. Защемление, которое перекрывает чуть-чуть поток крови к мозгу,-меняется поведение, появилась даже мнительность, депрессивность порой. Лечить лечили, лечут


про
Любаш писал(а):
Длительное самокопание и самоанализ творят чудеса за ваши же денежки. Ещё у меня знакомая профессиональный психотерапевт, консультирует по скайпу, а стоит это оч недорого.

понятно? все ПРОСТО.

_________________
#77


И хочется жить и работать, но к завтраку это проходит

самая замечательная фотка на этом сайте на стр 5 в этом, общем с Фейкой, дневниге.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 15:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Кисокрол писал(а):
ну вот. И спрашиваю я: а почему мужчины изменяют?Ответ: Деточка, ты что больше всего на свете кушать любишь?

Можешь не верить, но я предугадала слова профессора заранее...а помнишь, как в том фильме...ирония судьбы. Он когда представил, что она каждое утро у него перед носом(характерный жест рукой) мелькать будет, так и сбежал...
А что ты хочешь услышать? Многие подписываются на такое мелькание в загсе, безоглядно.
Оксанка, не хочу спорить. Савсем не хочу и не буду.
Наверное, я щас на другом жизненном этапе :pardon:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 15:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
Любаш писал(а):
Многие подписываются на такое мелькание в загсе, безоглядно.

да
а потом безогладно на поиски "селедки"
это все к чему.
Только к тому, что НИКТО НЕ ЗАСТРАХОВАН.

_________________
#77


И хочется жить и работать, но к завтраку это проходит

самая замечательная фотка на этом сайте на стр 5 в этом, общем с Фейкой, дневниге.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 15:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Кисокрол писал(а):
Только к тому, что НИКТО НЕ ЗАСТРАХОВАН.

Так я это и до тебя всегда понимала. Ещё в ЗАГСе, Оксанка! :beer:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 18:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 12:06
Сообщений: 2169
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Путь к здоровью
Wild писал(а):
Причем когда ему говорю - Хочешь уходить - уходи, он сразу говорит, что ему надо подумать, все взвесить и прочее. Потом все заново и по новому кругу.
Не знаю встречается ли он с ней сейчас, но по крайней мере видится на работе каждый день....

Так ты его решила вернуть или отправить? Я так понимаю, что все зависит от тебя

_________________
#77
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]#77[/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 23:41 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Февраляночка писал(а):
Я так понимаю, что все зависит от тебя

Это я ей пытаюсь внушить :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 23:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Кисокрол писал(а):
да
а потом безогладно на поиски "селедки"
это все к чему.
Только к тому, что НИКТО НЕ ЗАСТРАХОВАН.

вот чё то я не въеду-разве здесь это кто-то оспаривает? :pardon:
Любаш писал(а):
Можешь не верить, но я предугадала слова профессора заранее

Дык это анекдот бородатый про борщ...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 13:20 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Можно выскажусь, как ребенок переживший развод родителей в 13 лет?
Моей маме было 33, примерно как тебе Wild.
Это было нечто. Я все это пережила с мамой, потому что она не знала что делать: двое детей, немецкая овчарка, кошка, работа с мизерной зарплатой, и слава Богу угловая небольшая квартира на 1м этаже, на которую отец не стал претендовать, а собрал все пожитки(даже сделанные маме подарки) и ушел к молодой и красивой. Мама пыталась вернуть. Делала все возможное. И они даже пытались начать сначала. Он уходил постепенно. А я слушала по ночам, как мать рыдает в подушку и по-тихоньку рыдала сама. В данный момент я не верю ни одному мужику и всегда держу руку на пульсе, хотя понимаю, что не у всех так, некоторые живут вместе всю жизнь. Но я всегда готова. И единственное во всей истории, что не дает мне покоя, это мамино решение: она ушла головой в работу и поднятие на ноги детишек. Она жила нами и только. После говорила, что если бы не мы, повесилась бы в ванной(это уже когда мы как подружки стали). И сейчас, когда детки уже живут своей жизнью, мама осталась одна. Потому что не умеет жить для себя. Так вот к чему я: Wild, я тебя не знаю, но прочитала все про твою ситацию, и как ножом по сердцу. Не забывай о себе. Девочки правильно говорят, чтобы ты не решила, ты у себя одна, и прежде всего должна любить себя и только себя. Так как единственный человек, который проживет с тобой до конца твоих дней - это ТЫ!!!

Хочеться очень многое еще написать, но я повторю слова девочек.
Хочу только отметить, что все такие молодцы, что не бояться высказать свои мысли и идеи. Выходи почаще сюда. И никакие бабки, ни какой психолог не потребуется. Тут обсуждение всей темы, как хорошая высококвалифицированная беседа у психотерпевта.

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


За это сообщение автора Ветренная Кошка поблагодарили: 6 Baia(10 окт 2011, 06:20), Natusilda(13 окт 2011, 04:20), просто ♥ Любовь(08 окт 2011, 13:49), Ирина_2010(09 окт 2011, 13:50), Йулька-Спортсменка(08 окт 2011, 13:43), Тусичка(09 окт 2011, 19:39)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 13:28 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
моя мама тоже не умеет жить для себя.
посвятила всю семье,а мы взяли да выросли.
свои семьи, своя жизнь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 13:37 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 08 июл 2011, 19:12
Сообщений: 7678
Награды: 8
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: мое похудение

Команда: Страшно красивые
и у меня та же ситуация что и у васpantera120
и Ветренная Кошка
мама посвятила нам себя, мы выросли и очень стараемся ее поддержать, так как одна осталась, но это совсем не то :(

_________________
#77

#77[/url]

Врать и не краснеть – ерунда.
ЖРАТЬ и не ТОЛСТЕТЬ – вот это талант!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 13:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Ветренная Кошка можно расцелую тебя в обе щёки?! Так ёмко и исчерпывающе... :!: И именно те слова, которые важны и нужны! :!:




Когда у моих родителей был кризис, я была мелкой. Но просыпалась от собственных рыданий-мне снилось, что отец, оставляя нас с братом, уезжает на другом поезде. Нихрена не знала, но чувствовала. Детей жаль...Но дети не оценят больших жертв :pardon:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 14:07 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Любаш писал(а):
Но дети не оценят больших жертв :pardon:

Дети ценят. Правда ценят. Я маму на пъедестал возношу. Просто надо помнить, что детей мы рожаем не для того, чтобы потом они жили ради нас. У них своя жизнь. У меня на этой почве свои комплексы.
Надо всегда помнить, что ты у себя одна.

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 14:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
многие могут думать, что это эгоистично и не по человечески: "я у себя одна". лучше приносить себя в жертву ради кого-то или чего-то? - я лично говорю, что нет. потому что кроме тебя самой эта жертва не нужна никому, может быть оценят, конечно... но при этом страдать-то приходится тебе самой... а мазохизмом я заниматься не очень хочу, скучно и больно.

мне кажется, что самый большой грех, это прожить жизнь в страдании. особенно, если было много шансов это изменить. жить нужно так, чтоб потом не стыдно было ответить.
(мне лично было бы очень стыдно ответить, что я могла чего-то сделать, а не сделала. перед душой своей обидно.)

мы сами строим свою жизнь. и из любой ситуации есть выход, может быть не всегда и не сразу его видно, но нужно очень постараться всё что происходит подвернуть под себя. если нельзя изменить ситуацию, то можно изменить своё к ней отношение.

и речь не о психологах или бабках - может быть у кого-то выход именно в них, потому что эти действия подтолкнут человека к правильным выводам. речь о том, что мы хозяева своей судьбы.
это не игра в шахматы, это жизнь... хотя очень похоже: ходить надо сейчас, а аукнется через пару лет...

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 14:22 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Юля-Спортсменка писал(а):
мне кажется, что самый большой грех, это прожить жизнь в страдании. особенно, если было много шансов это изменить. жить нужно так, чтоб потом не стыдно было ответить.
(мне лично было бы очень стыдно ответить, что я могла чего-то сделать, а не сделала. перед душой своей обидно.)..

Это не просто большой грех. Это один из смертных грехов - уныние. :pardon:

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дикий дневник
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 15:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 13:53
Сообщений: 3736
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Привет! У нее есть дети и в этом будет наверно какой-то смысл первое время. Конечно зацикливаться на детях не стоит, но опять же хочу сказать женщине с ребенком легче идти по жизни. Уже будет и опыт и знает что ей нужно от мужчины, от работы и т.д. Мне гораздо жальче женщин у которых нет никого, когда под сорок с чем-то лет одни, потому что боялись жить, боялись отношений. А может не хотели.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1517 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 102  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020