Лен, завтра отправляю мужа на работу, заканчиваются шашлыки-башлыки, моря-переморя ))))) Подсчет калорий начался уже вчера. А сегодня на море съела мороженое, выбросила бумажку и только поняла. что не прочитала, сколько там калорий В общем, все, как всегда

Привет!


Я тоже собираю для подсчета, если ем что-то экзотическое. Тут дион опять не работал. Я даже расслабилась.

Доброе утро, девочки!
Я вернулась в семью
Пришло время использовать сайт по назначению - худеть таки
Ща буду менять линейку - вес мой 68,7. Конкретно после отдыха приехала 67,7 (набрала не 2 кг, а всего один, что нетипично для меня). Потом было всякое, видела на линеечке и 67,1, но и было и 68,7. Сейчас опять 68,7.
Сказать, что много жру - нет. Но и не мало, конечно. Совершенно типичная ситуация: весь день кушаю правильно, калории и все такое. А вечером мне как-то лень пароварить себе кабачки, и я ем с семьей жареную картошку. Добавляю еще и сосиску (!!!), потом от соленого мне хочется пить, да и жарко вообще. Я честно пью воду. Но ближе к ночи мне хочется сока из пакета. Ну, в общем, как обычно. Вчера был вечерний вес такой же, как и сегодня утренний....
В общем, мои планы на сегодня - минимизировать соленое, чтобы хотя бы водичка из меня вышла. И пить только воду, никакой колы и соков. Хотя бы сегодня

Да, и меня достал этот дион, который после пары дней моего хорошего поведения начинает глючить. Полазила по другим сайтам и вернулась к своему блокнотику, который точно не заглючит.

А планы вообще следующие. Стараться придерживаться 1500 ккал. Очень честно стараться
Еще тренажерка три раза в неделю, ну, это легко, потому что мне нравится и я хожу туда с удовольствием. Особенно мне понравилось вчера: звонит мне утром администратор и печально сообщает, что моя тренер заболела. И я ей печально ответила, что пусть выздоравливает, повесила трубки и... йесссс!!!! Пошла и сама миленько так позанималась. Совсем без тренера нельзя, потому что очень уж себя жалко. У меня получается дважды в неделю с тренером и однажды самостоятельно. И когда внепланово так получается тоже самостоятельно, это очень радостно.
Ходила б еще чаще на тренировки, если б реально время было. Очень хорошо бы кардио добавить, и вроде бегать-то часик, но все равно полдня теряется, пока дистанешься до клуба, пока обратно.

А еще надо будет название дневничка поменять. Вчера начался процесс закрытия моего ЧП. Работать я продолжаю, только в тени Но все равно бизнес-мама - это неверное выражение про меня. Надо будет что-то новое придумать.

...А фотки будут, очень скоро

То есть ты теперь будешь свободна от налогов.
А фотки да, хочется уже. Не ленись Маша!
Название - ты ведь наверно оставишь основу, чтобы было узнаваемо друзьями например оставляешь Дневник и мамы. Можно например Дневник супер интернет мамы

Да, Лиз, я так и думала, что Дневник и мамы оставлю точно. Думаю вот, какой мамы?
У меня сын попадает сегодня целый день...

Дневник дневником,но,Маша,фотки хочется

Доброе утро!
На что ж, дорогие мои, вот и фотки
https://picasaweb.google.com/1046425144 ... err6WOjwE#
Все думала их обработать и т.п., но поняла, что если душа не лежит, то надо хотя бы выложить. У нас вообще в семье фотограф я, но этого я не люблю. Но понимаю. что если я не буду фоткать, то мы останемся без фоток вообще. Так как муж тоже не любит, да еще и не считает нужным в большинстве сулчаев.

По вопросам похудения ситуация следующая. Мегаотвес - минус 1,3 кг, теперь мой вес составляет 67,4. Но в этом моей заслуги мало, конечно, вышла водичка просто. Вообще, мои успехи на данном этапе уже точно будут заключаться не в отвесах, а в количестве дней порядочного поведения. Потому что за день при желании какой-то отвес получить не хитро, но именно системности мне сейчас и не хватает.
Вот, завтра иду пиво пить со старой подругой. Мы с ней очень редко видимся, но появился повод созвониться и мы поняли, что надо встретиться. Конечно, буду пить пиво. Себе ставлю задачу в течения дня таки считать калории и придерживаться нужных норм. И - не больше двух бокалов на встрече. Хорошо, что поздновато встречаемся, больше, наверное. и не успеем.
Выставляю свой отчет по питанию за вчера. Хоть и стыдно, но решила это делать.
Всего калорий получилось 1663
Завтрак: овсянка на молоке и кофе.
Обед: зеленый борщ, шелковица с молоком.
Полдник: черешня.
Ужин: салат из капусты с огурцом, куриная котлетка, клубника.
Отлично, правда? Ага.... Очень, очень мне было голодно после ужина. Добавила маленький кусочек хлеба с кофе. Стало легче. Но ночной перекус все же был, иначе это была бы не я: еще один кусочек хлеба и сок.

Сегодня иду на тренировку (тренерша моя, блин, уже появилась, придется упахаться сегодня). Злату веду в садик после трех недель загулов.

Девочки, хорошего дня!

Как какой? Стройной!
Дневник стройной мамы.

ОООО!!!!! ДАААА!!!! Именно так

Поправочку себе позволю - Дневник супер стройной мамы!
Ну че уж стесняться то !

Маша, ты такая клевая на фото, где ты лежишь на шезлонге! Снято отлично просто! Все подчеркнуто как надо. И конечно же отдых отличный.

Девочки, да это точно!!!! Классс!!!!
Фото на шезлонге - я сама удивилась, как хорошо получилось. В жизни мое тело выглядит хуууже А там даже целлюлита не видно

Моя очередная вязалка - попсовая шлапка с клубничками

#77

[more]
#77

#77

Доброе утро!
Линеечку не двигаю, вес тот же 67,4. Нормуль.
Калорий вчера съедено 1651
Завтрак: овсянка на молоке, кофе.
Обед: кабачки из пароварки, куриная котлетка, черешня.
Полдник: чай с молоком, хлеб.
Ужин: салат из огурцов и помидоров, вареная картошка, котлета.
Ночной перекус: хлеб, сок.
В свое оправдание могу сказать, что размеры порций правильные - много овощей - мало картошки и мучного. Вот.

Вчера моя тренер меня просто убила на тренировке. Она поболела один день и, видать, соскучилась по работе. Жесть. Я просто выползала из зала. Ох, хочется таки подхудеть, чтобы были видны мои мышцАчки, потому что они точно там есть, где-то глубоко

А Златина тренер вообще учудила. У нас намечаются в двадцатых числах соревнования. Это ежегодные международные соревнования в нашем же городе. Но в этом году, по понятным причинам, к нам никто не приедет, и это будут соревнования между собой. Ну, и то хорошо. Так вот, она выходит вчера, возвращает нам стартовые взносы и говорит, что ее дети никто не будут участвовать в соревнованиях. Без объяснения. Вчера тренировка гладко прошла (мы наблюдали, так получилось), явно это не дети ее разозлили. Есть вариант или беременные гормоны (будем надеяться, что ее отпустит и все будет хорошо), или терки с организатором соревнований. Соревнования организует другой тренер нашей же школы, Света наша - ее же воспитанница. Но у них теперь страшные терки почему-то. И знаю такую тему, что дети той женщины не участвуют часто в соревнованиях, организуемых нашей Светой. Ох, как же не хочется, чтоб это были именно их терки Мы, блин, никак с обручем не выступим в первый раз. Должны были ехать в Мелитополь с обручем - не поехали, опять же, по понятным причинам, теперь вот здесь - и тоже очень может быть облом. В таком возрасте, как у Златы, дети крайне редко даже держат правильно обруч, а у нее уже программа готова. Как же хотелось хвастануть!

Ого, накатала... Всем хорошего дня!

Таак,фотки я посмотрела,Маша,ты такая стройняшка,любо-дорого посмотреть
Завидую молча

Шляпка-такая классная.Ну а Злата вообще вне конкуренции
Слушай это она там замочки молодоженов перебирает?


У нас такая же песня у двух танцевальных коллективов.
Пусть лучше это будут беременные гармоны

Блииин,блиииин.
Хоть бы у вас все-таки состоялись эти соревнования хотя бы на местном уровне