Я пересчитываю. И всё равно 1200-1550 стоит.
Просто это я много жру, ближе к верхней границе нормы, а не к нижней

Эх... Я сегодня совсем плохая девочка

Наелась на ночь глядя арбуза. А сейчас ещё у Каришки про шоколадку прочитала... И её слопала.. Половину плитки В 22,30 вечера то
И ведь не стыдно же мне

Привет Настя.
Не так и много 1500 калорий...1200 это нижняя грань...ниже не рекомендуют. Слыша ла многим белковый день помогаеиэт сдвинуть вес

Настя, привет!

арбуз- это же вода, чего переживаешь если не завтра с утра, то послезавтра на весах его не увидишь.
а вот шоколадка на ночь

С Таней соглашусь, тоже много про белковый день слышала. И да, 1500 это же совсем не много. Я по калориям стараюсь в серединке коридора держаться, бывают, конечно, зажоры-тогда у верхней границы.

С водой у нас, конечно, засада.. жара, а она ледяная на выходных у подружки в частном доме спасались, в большом бассейне...

chernaja_kowka
привет! арбуз весь выйдет за ночь, пока бегать по туалетам будешь
а вот шоколадка это уже не хорошо
как дела с весом после всего?

Приветик!!

ну нашла из-за чего переживать) арбуз это ж водааааа!! На арбузе ого как худеют и разгружаются вообще) Так что все окей)
А за шоколад !!!!
Что весы говорят?

chernaja_kowka
Привет!


ну и молодчинка а ночную беготню до туалета можно за спорт засчитать


я понимаю девочек что ругают тебя за шоколадку, и очень с ними согласна, но вот тут подумала, что делать если прям очень-очень захотелось???? так что ты уж сильно то не увлекайся...

Sandrovna
Lady_A
Мурзяка
Crazy_Girl
Orlet
Здравствуйте, девочки!


Ругайте меня, ругайте
Шоколадка на весе вообще никак не отразилась С утра +100 гр, но я это даже за привес не считаю.


Сегодня веду себя хорошо.. По крайней мере пока



А что касется арбуза, то у меня какая-то странность - я после него вообще в туалет не бегаю Даже не знаю почему так.

chernaja_kowka
приветик! усё, не будк больше теперь про шоколад писать и не есть тоже попробую

и правильно, +100 -100 такие мелочи

держись! до сна не так уж и много осталось

Ужин был поздновато. Закрутилась как-то.. Но коридорчик весь зелёненький На весах 86,2. Посмотрим, что будет утром



всё, убегаю спать... А то на полочке изюм в шоколаде завёлся

Доброе утречко!

Весы сегодня ооочень порадовали - отвес аж 700 гр Неужели лёд тронулся?

chernaja_kowka
ого))) это арбуз вышел, да шоколадка

Нее, я надеюсь, что это жир ушёл

Решила тут померить свои старые вещи, которые носило ДО начала похудения и обалдела В зеркале я особых изменений не замечаю, а вот по вещам

Смотрите сами





Самая лучшая мотивация - свои собственные результаты