Просто носочки тепленькие одевай

С масленицей:)

#77

Девочки, доброе утро!
Я опять вся в соплях, а у меня еще две встречи сегодня. мороз не проходит, два дня уже на улице -27С. Когда же уже зима лютая кончится))))).
Отчет за 09.02:
З: маленький кусочек коржика, бутерброд с сыром, черный чай
О: отварная картошка, цветная капуста в яйце, фарш тушеный, черный чай
П: йогурт легкий, зеленый чай
У: куринная грудка гриль, лаваш тонкий, черный чай
Поздно вечером: мандарин, стакан кефира.
Вес стоит, не двигается зараза((
Думаю сижу ехать сегодня на тренировку, или нет

ага, хочу бабулю попросить, чтобы тонкие шерстяные связала

спасибо Лелька, так блинов хочется. Боюсь если постряпаю, сорвусь и натрескаюсь их по самое нехочу))))

Привет!

#77

Попробуй порции посмотреть, мне кажется в них дело!

привет

ты давайка покупай обувь по сезону, я вот годами с циститом мучалась, спину-попу кутала от каждого ветерка чтоб не продула...а потом одна умная врач сказала что нефиг ее кутать, а ноги надо в тепле держать...так что смотри, ноги никак нельзя переохлаждать, а то ведь не только сопли можно заработать (не дай бог).

ну для меня в болявом состоянии от спорта никакого кайфа-я бы не пошла.

вот и я из тех же соображений оставила мужа без блинов

Верунчик, в том то и дело, что порции не большие, может я много жидкости пью, весь день чаи гоняю, т.к. из-за простуды организм горяченького требует.

ну да, правду твоя врач говорит.

посмотрю вечерком, как чуствовать себя буду, я люблю на тренировки ходить, организм прям требует физ. нагрузок, а с насморком я задыхаться буду.

я своему говорю, напрашивайся к теще на блины, если не самой стряпать, много не съеш, удержаться проще

Не факт. Сколько в граммах порции твои?
И кстати, у тебя вообще нет овощей

в граммах не знаю, весов у меня нет, я по тарелке ориентируюсь, она небольшая

они есть, но не каждый день)))))

жалко.
Надо стараться почаще и каждый день! В обед и на ужин. И побольше. 1,2 кг с нового года всего, маловато ушло.

согласна , бум стараться

работаем, Венерк, весна уже за горизонтом

блин, но она хорошо за ним скрывается...сижу вот мерзну...скорей бы уже эта самая весна

так работаем)))))
такое впечатление, что у меня объемы уменьшаются, т.к. по вещам вижу, а вес как то не особо падает, надо за сантиметр взятся

ага, у нас тоже холод, мне бы градусов -15 хотя бы, уже было бы проще

Вот! Это мысля... Просто может у тебя из-за спорта мышца растет, а она тяжелее жира. Померяй объемчики
И не говори, холодно на улице, сегодня ветер такой неприятный. Но это все временно, мы и не успеем оглянуться, а уже потепление придет, время летит просто как миг, только дни отсчитываю на календаре....

я о том же думаю, у меня так уже было, вес не падал сильно из-за тренировок, а объемы уменьшались, в выходные померяю объемы и буду раз в недельку фиксировать

то то и оно, что время просто летит, оглянуться не успеем, уже раздеваться надо будет))))