малышуууля

всё равно выглядит как издевательство в такие моменты я жалею, что не умею готовить))

Fest
воу)))привет))))
а где твой дневник?или ты решила больше не светиться тут?)

вчера был мой пятый разгруз)легко оооочень,привыкла)

мерила сегодня платье,купленное 2 недели назад,тогда оно откровенно трещало,а сейчас на ура оделось,даже свободно вверху,грудь нормально выглядит а в талии места прибавилось)ну бока оставляют желать лучшего)))но ниче,должны уменьшиться в скором будущем
плавать плавать плавать,чем больше тем лучше

не знаю когда в след раз пойду в бассейн,возможно в субботу,если не поеду на дачу

утро
кашка с медом+йогурт+кофе*2+кусочек сыра масдам

привееет,дневник)

ммм,завтрак писала уже

день...2 глотка кефира,вода
сейчас....2 яблока,банан+творог+медом все это)
хурма,1 шт

не пойму,наелась или нет

Tequiladreams
Привет,красотка!Я то Кремлевской диеты придерживаюсь.Фрукты не разбежишься трескать.А бананы и хурму вообще забыла когда ела...Как поплавала?Я тоже хочу,но у нас бассейна нет в моем районе...

Марыся
кремлевка...бросай ты это дело,колбаса-гиблая тема,один шлак,чего там еще?сосиски можно вроде и всякую ерунду,переходи на полуразгрузочное питаение,толку больше будет,всю жизнь на кремлевке не просидишь все равно,а вечно она длиться не будет

про бассейн...тело заметно так подтягивается,живот ушел,бока поползли назад)))ееей)))))в баню еще бы научиться ходить,в городскую,а то все то страшно,то стыдно,так и очкую уже года полтора,а до дачи раз в 2 недели доезжаю(

сегодня-утром(каша,йогурт,сыр,меееед),днем-кефир,фрукты,вечер....читинг полным ходом,и выпила и брауни 2 куска съела,и мелочевку мелкую похватала,и рыбку соленую пожевала.....
я заложник своих суббот,день разврата пищевого))))

Tequiladreams
А почему у тебя Кремлевка ассоциируется с колбасой?А про нормальные продукты и не вспомнила? У меня уже многолетний опыт нажит...выбрала самое для себя подходящее.Вес уже сброшен,теперь только придерживаюсь основных принципов,чтобы не набирать.А от бананов и вправду поправляются....

Я по выходным тоже не строго держусь..гости,праздники и всякое такое...
это точно...

Марыся
так)))беру слова насчет колбасы обратно))))устаревшая информация))
ну я помню когда стала модная она,лет так 7-10 назад,у меня у мамы подружки сидели на ней,вот там они то и если всю мясную продукцию,сосиски как раз появились всякие разные,колбаска,рулетики,котлетки

не знаю,у меня негатив какой-то к ней поэтому,да и вообще она противоречит тому,что у меня в голове сейчас)там написано-что в масле 0уе,как так?ладно в мясе ноль,но масло?чистый жир же,1000ккал на 100гр

и то что крупы под запретом...а все диетологи говорят о овсянке на завтрак

да блин))))короче,правильно ты сказала про то,что выработала для себя приемлимый вариант питания...что одному хорошо-другому во вред
я бы посадила себе желудок на мясе круглые сутки,я больше овощеядная и фруктоядная,чем курица-мясо-рыба))))
а диеты,ну,они могут выработать привычку за месяц питаться определенным образом,поэтому надо выбирать более-менее щедящий вариант,чтобы потом суметь придерживаться его все отсчитаное вам время))))

гуд мооооонинг)
утро...фрукты,йогурт,творог,мед
хлеб+фетакса
кофе

Если женщина действительно хочет лучше себя чувствовать, получать удовлетворение от своего вида, а не просто красоваться этим желанием, тo ей отношение к еде изменится.