Вечером вчера было мяско и руккола в качестве гарнира. Наела на 1500. + на тренажере занималась и прессик качала.
Углеводов не добрала.
У меня как-то точно совсем не считается. Многие продукты указываю примерно.

Зато весы порадовали - 77,6. Весь мой привес ушел и еще 100 грамм с собой прихватил)

Умничка

Спасибо)) Сразу настроение совсем другое, не то что когда привесы.

МОЛОДЕЦ!

Водичка, наоборот, промыла все.

Похоже на то)

А я сегодня утром наконец закончила врачебную эпопею с желудком)))
Теперь он больше не будет болеть, а если будет, то знаю почему и как спасаться)))
Долго я шла к такому результату, теперь нервничать за него не буду.

Здорово! Диагноз долго ставили?

диагноз поставили сразу как все сдала. А делали УЗИ и еще гастроскопию. Вот на них я месяц записывалась.
Я летом начала их. Потом мне на 2 месяца лечения расписали, вчера делала повторное УЗИ, а сегодня мне уже сказали, что все ок.

Мне чтобы просто к врачу обратиться потребовалось 5 лет. Я ужасно не хотела гастроскопию делать, поэтому и не шла к врачу.

Вчера по калориям 1700, на тренажере 40 минут. Устала. Утром весы снова сказали, что привес - 77,9.
Да ну их. Считала, считала. Получалось, что моя норма 1918. Ем меньше, а вес колбасит. Может мышца нарастает...Хотелось бы верить

Вообще мне похоже нужны весы. Я не представляю сколько хлопьев ем на утро. вообще.(

Ясно дело

о кухонные весы-вещь!Мне тоже не помешает купить

Странное дело, с каждым днем все тяжелее заниматься на тренажере. Сил нет. Даже утром. Просто какая-то нескончаемая усталость.
Вроде и фруктов-овощей в рационе хватает, и двигаться больше стала. Может организм еще не перестроился на то, что в жизни появилась нагрузка? У вас были такие ощущения?

Конечно)
Это еще и недосып, настроение и прочие факторы. Попей витаминчиков, твой организм ослаблен

А ты какие витамины пьешь? Я подумываю сегодня место тренировки и ужина (ну или пол тренировки и фрукты вместо ужина) сделать ванну с чем-нить. В магазине глянуть что там тонизирующее есть. Ну и чай надо купить. Почитала, вроде зеленый помогает...