Ленуся, спасибо, я стараюсь.

Еда вчера: 104,5/50,1/145,6 1451,3 ккал. Нууу такоооое... Ужин полностью белковый, готовила рыбку, в сухой сковороде под крышкой, типа тушёная. Угли из фруктов в основном, на завтрак перловая каша, в обед овощное рагу с кабачком.
Активность небольшая, по дому почти ничего не делала. На шагомере 14790 шагов, 9,3 км, 465 ккал, 28,6 г жира потрачено. Хотела походить подольше, но в подошву поймала какую-то колючку, час ковырялась, чтобы извлечь ее.
Сегодня надо будет сходить в озон, забрать заказы. Ещё хочу платье отнести в ремонт. Позавчера было ветренно, подол платья трепыхался и зацепился за металлический уголок на воротах, а я двигалась, ну и услышала треск, кусочек вырвала. Так жалко платье! Оно длинное, но подлежит починке, просто придется отрезать снизу. В магазин ещё надо, котам филе и всякое по мелочи. То есть будет прогулка примерно на 8-9 тысяч шагов.

Вес 61,6 кг, минус 300 г.

Натусь,зачем в ремонт?
Ты что незнаешь о клеевом флизелине для устранения таких рваных дырок на ткани?
Купи себе метр ,сейчас скину ссылку на озоне,он не дорогой,метра на долго хватит и ты всегда такие всякие штуки сможешь сама быстро реанимировать.Отрезала кусочек чуть больше чем дырка ,подложила с изнанки,краешки разложила аккуратно соеденив края и прогладила горячим утюгом и всё снизу приклеивает .
Я в молодости отучилась на мастера по пошиву женского платья и детской одежды и нас там учили такому и ещё этот флизелин очень удобно для уплотнения например воротничков и манжет во внутрь когда шьёшь.https://www.ozon.ru/product/pautinka-kl ... vDLtqElwEE

Натуля, ну, само проведение подсказывает, что вместо макси надо мини
поздравляю-300г это почти фунт!

Да уже отдала)) у меня два платья очень похожи кроем, отличаются фактурой ткани и цветом. Вот теперь будут посильнее отличаться
Знаю конечно. Но ткань светлая, однотонная и слегка с сатиновым эффектом, там очень сложно было бы сделать идеально. У меня постоянной практики шитья нет, от случая к случаю, рукожопно точно получилось бы. Будет чуть ниже колена длина, даже прикольно.
обожаю мини, но возраст уже такой, что надо аккуратнее. Потому что сзади пионерка, спереди пенсионерка
Спасибо, но))) сегодня +400 то есть 62,0 кг.
Есть такие мышки лемминги, они отличаются выраженным стадным существованием. Вот, я та самая мышко. Все едят баклажаны, у всех непонятки с весом, ну а я чем хуже?)) Вчера купила, два крупных на 550 г просто запекла в микроволновке. Ни крупинки соли, ничего, никакого масла или майонеза. Я их очень люблю и готовлю именно так, мне вкусно. Съела половину, после запекания 550 г весили 440, из них 200 г мне. И вообще вчера было торжество клетчатки. Потушила лобио, зелёная стручковая фасоль, тоже мое любимое, разумеется без соли и масла. Съела большую свеколку варёную. Овощной салат настругала. Большой персик. По калорийности немного, а живот полный белок - яйцо, сыр, куриная котлета в обед и тушёная рыба на ужин. Вот сейчас перечисляю и как-то слишком много всего, хоть и полезного, и правильно приготовленного. Надо поменьше.
93,4/49,1/166,9 1483 ккал.
Активности достаточно, в первой половине дня ездила на машине, потом дома потопала, потом до озона потопала. 11250 шагов, 7 км, 231 ккал и 13,3 г.ж.

Привет!

О, надо тоже так попробовать, а то привыкла жаренные, а вообще я их в любом виде ем. Вот сегодня и приготовлю! А кабачки ешь?