Молодец какая! Поздравляю! Я тоже с привесом, правда еще не знаю с каким Но мы ж уже умеем с ними справляться! Не первый раз! Прорвемся!
Фотки суперские! И изумрудный тебе очень идет, девочки правы! И ГРУДь тоже мне первой в глаза бросилась! Тут уж не поспоришь!

Кэт, только сейчас фотки твои посмотрела.
Супер! Тебе очень хорошо этот цвет!
И фигурка очень женственная! Ты такая уверенная в себе, но при этом мягкая, в общем супер!
Но над ножками нужно работать и работать! Думаю, что здесь только диетой не обойтись. Когда тренажер в действие пустишь?

Доброе утро девочки! У меня сегодня радость неожиданная, встала на весы, а там отвес 800гр и мой вес на линеечке 87.200! Я так рада, не ожидала, что так быстро справлюсь, 3 дня ела, а 2 дня сбрасывала. Это и есть наверное полезный читтинг.

Привет Олюня! Ну видимо уже умеем, раз справились!

Спасибо Олюнечка! Грудь понемножку уменьшается уже, был полный четвертый, а щас тоже четвертый, но полупустой. Наверное похудею, третий будет, ну ладно, главное, чтоб не первый.
Алка Фиалка привет! С пасибо Алла!

Ой не говори, ноги это мое "больное" место. Я на тренажере понемножку начала уже, я думаю начну по 1 км, а потом постепенно дойду до 20 минут, не хочу сразу нагрузку давать, чтоб организм не испугать. Да и потом думаю, что я всю жизнь по часу не буду заниматься, вот и не хочу начинать так кидаться, а то потом нагрузку уменьшишь, ноги тут же "поплывут", хочу лучше понемногу, но регулярно.Вот 20 минут, это реально и есть уверенность, что смогу постоянно так заниматься. Хотя посмотрим, может, как начну, и затянет! Я если увлекусь, то могу и на рекорд пойти
Всем хорошего дня!

Кэт, доброе утро!


Все верно! Не стоит сразу гнаться за рекордами. По чуть-чуть, но самое главное - регулярно! Как войдешь в ритм, тогда уже будешь экспериментировать.

Катюш, доброе утречко!:)

ну вообще супер!!!! пару деньков и все в порядке!!

ну..третий вполне хорош, поверь мне..

правильно, в этом деле спешка не только смешна, но и опасна. Уже не раз тут девочки срывались на тренажерах, так что потихоньку, полегоньку, как и твоя диетка!! С диеты еще соскакивать не думаешь потихоньку? Будешь придерживаться до 68ми?
Приятного дня!!

Алка Фиалка привет!

Ну и я так решила, что спешить не буду. Спасибо за поддержку!
Аrinka приветик!

Да я помню еще, у меня после первого ребенка был вес когда 65-67 то тогда был третий, очень даже неплохо смотрится... Так что я спокойна, главное попу уменьшить!

Нет, слезать не собираюсь, я так рада, что она работает, и пока она мне помогает, то как говорится от добра добра не ищут... Загадывать не буду канеш, но пока меня все устраивает. Тем более через 2 недели снова читтнинг намечаетя, причем затяжной и пееходящий в НГ, так что тут не до экспириментов уже.

ну и правильно. Кать, она мне очень понравилась, я может, когда с почками разгребусь буду иметь ее в виду, если надо будет вес корректировать в дальнейшем!

ой не говори... Вроде и жду НГ, но с опаской!!

Кэт, привет!

Какая ты молодец Как у вас с Аринкой получается так плавно сбрасыать? Я только на РД и уменьшаю свой вес

Правильно Катюш! Там и в рекомендациях написано, что нагрузку увеличивают постепенно, только не из километража исходя - ведь км можно пройти за разное время исходя от скорости. Я увеличивала именно временную нагрузку - от 10 минут и дальше
Хорошего дня, Катюш!

Кэт
ты права! я вон доменялась то одно то другое то третье, шла бы ровно не былобы 2-х месячного застоя!
Удачного дня!

Вот вот! Ну ничего, праздники того стоят, без них жизнь пресная.
Jagodka привет!
Ты права, я прошла 1 км где то за 6 минут...буду теперь по 10 минут заниматься.

Привет Гала! Я сначала тоже побаивалась, что долго не выдержу, что монотонно очень, но с другой стороны, например Олюня тоже в основном на курице сидит, хотя и не на диете, и ведь не надоедает же, она ее любит. И я как то спокойно сижу. Стараюсь обеды разные готовить. Вчера такие вкусные овощи сделала, сегодня их еще поем с куриной котлетой. А вечером едем ребенка поздравлять-у мужа крестницы ДР, но ее мама , моя подружка, тоже на Хазане сидит, я ей сказала, чтоб для меня винигрета настругала.

Кэт Привет!
Почитала наконец то сегодня что это за диета у тебя такая. Вкусно так...и худеется хорошо. Я вот думаю на какую диету сесть после праздников новогодних...может тоже на вашего Хазана?? Не знаю пока...Диета Кима Протасова мне еще понравилась...но она кратковременная..ладно, подумаю. А ты так на Хазане и дальше будешь продолжать после НГ?

Привет, Кэти!

а я что говорила? Быстро же набрала, значит и сбросишь так же быстро. Поздравляю, Катюш!!!

оскорбили мой первый Но на операцию мы не согласны

Хорошо устроились А вообще идея просто отличная, посадить на ту же диету своих знакомых и на НГ есть только все полезное
Хорошего дня, Кэти! и замечательного и веселого ДР!

Алюша привет!
Вот как раз сегодня Аринка спрашивала...Ага, буду продолжать пока, у меня еще третий этап впереди, супчики добавятся, рис с гречкой, постараюсь на ней вес скинуть. Вроде бы после нее не набирают. Ну тоже , канеш, без усилий ничего не получится, чтоб не набирать придется еще похлеще себя сдерживать. Так что покой нам только снится...

какая прелесть... его ща и не взвесишь, кг 65 небось..
у нас был Карат - такой же, а ласковый, как телочек... а сильный- просто зверь! умер, так жаль... говорят что один сосед отравил... что б он здох... скатина. а окраса почти такого, тоже больше белого... вау... т т т что б не сглазить.