Licemerka
приветик! как дела сегодня?

Ну, наверное. Не могу сказать. У мужа семья странная вообще, я их никогда в жизни не видела, хотя мы уже 2,5 года живем вместе и у нас ребенок и всё такое... Им по-ходу не интересно, ну, мне тоже не горит. Его мама в 2009 году меня с новым годом поздравила и с бабушкой я 2 раза по телефону общалась.

Привет. Дела хорошо, вроде. Погода у нас классная сегодня, скоро с карапузом гулять пойдем. Вес всё тот же 62,7. По плану сегодня был РД, но начался день так:
Завтрак - 35 гр пшеничной каши + 100 гр груши, за Сашулей доедала.
Обед - огурцы+кефир
Ужин - огурцы+ кефир (мне такой РД очень понравился, проходит незаметно и приятно )

Классно. Будем вместе Я сегодня начала дневник питания вести. Пойду с сыном гулять, ленту куплю, выложу замеры.

Это моя проблема и беда, воюю со своими желаниями как могу.

Повезло моему мужу, за зиму набрал аж 10 лишних килограмм (!!!) А когда приезжал, взвесился, получилось, что их уже нет за 1,5 месяца примерно! И это без диет и ограничений!!! Мне бы так. Говорит, что жарко и кушать меньше хочется. Хотя он ест веред сном всегда. Завииииидую!

Привет!

У мужчин принципиально другой обмен веществ, потому сравнивать нас сложно.Мой тоже регулярно пиво вечером пьет. Не каждый день, но раза 3 в неделю точно. Если б я столько пива пила- в двери бы не проходила!

Ага. А мне бутылки пива перед сном достаточно, чтобы получить жестокие отеки утром, хотя с почками всё нормально.

это точно не моё

Боишься поноса? У меня все шикарно усваивается.

Сегодня какой-то странный получился рацион. По ккал не много, вот подскажите, как? Считать это за РД или нет? Или только моно считается?

9:00 35 гр пшеничной каши 123ккал
100 гр груши 42 ккал
11:30 250 гр кефир 100 ккал

13:00 пиво 500 гр 320 ккал

16:00 25 гр суп 100 ккал
25 гр хлеб 55 ккал
17:00 250 гр кефир 100 ккал
150 гр огурец 25 ккал
18:00 100 гр картофель отварной 60 ккал
280 гр огурец 45 ккал
21:30 250 гр кефир 100 ккал

Итого: 1070 ккал
Не было бы пива, было бы вообще мало.

Приветик! Вот и я наконец зашла к тебе в гости! Хотела спросить: у тебя тоже есть ребенок (кстати замечательный малыш, и ты тоже красотишна), а ты грудью кормишь? Разве можно кормить грудью и делать РД??? А то я тоже уже хочу поразгружаться

С добрым утром. У меня сегодня маленький отвесик 400 гр.
Katuxa
Я кормила до 7 месяцев, а потом перестала, тк молока стало мало совсем, так что он у меня уже "взрослую еду" кушает Кормлю всем натуральным, что сама делаю, магазинную химию не даю, кроме кефира, а то свой не очень вкусный получается. Вот такая я старомодная

вот это совершенно правильно!!!

я слышала, что РД- это день, в котором потребленная калорийность около 800 ккал, а для женщин с большим весом 1000-1200 ккал. Так что даже не знаю- я бы сказала - полуРД.