Эххх, море нахаляву отменяется.
Сегодня утром привесило 500гр- это вообще прогнозируемо, сильно много отвесило накануне, вот организм и решил перестраховаться, пополнить запасы. Разгруз пока проходит нормально- кефир, 2 яблока и клубника, пока держусь, ща пол шестого, был последний прием пищи.
На бананах у нас Кошка разгружалась один день. А я пробовала на следующий день после беляша, когда ездила в Донецк, ну пока в Донецке, жевала бананы, а как домой часа в 4 зашла, то поняла, что сладкого больше не смогу и потому поела что-то нормальное. Скорее всего и завтра так же само будет. А вообще запланировано можно попробовать один день, есть диета банановая - кажись 5 дней

Бананы + Молоко = - 2, 5 кг за 3 дня. Осталось только указать количество слагаемых в нашей формуле. Вот тут, пожалуй, вас ждет большое разочарование. В день можно съесть всего лишь три банана и выпить три стакана молока. Это количество продуктов вы должны разделить на максимальное количество приемов пищи. Вместо молока можно употребить обезжиренные йогурты.

Диета или точнее монодиета очень строга! Но вы же хотите «срочных» результатов.

Главное помните, что нельзя придерживаться банановой диеты более трех дней.

Всем приветик!! Я третий день уж паинька - привес побежден. Позавчера выдержала кефирно-яблочно-клубничный день(-400)+физкультура, вчера были в Донецке - съела 1\2 пирожка духового с яйцом и то потому как слабость сильная была (-300). Диеты придерживаюсь лишь отдаленно.
Отчет за вчера:
7-00 кофе с молоком, хлебец и сыр, мед
11-00 банан, 1 ч\слив, пирожок, кофе
16-30 борщ, 1 ст.л. сметаны, сыр, чай, хлебец
22-00 1\2 котлеты тааак жрать захотелось!
фитнес
приблизно 808 кк.

Вчера был контрольный замер объемов - по всем параметрам -1 см, а пузо -2 и на данном этапе объемы таковы:
О под гр. -72
О т -69
О б -91
О бедра вв -55
О бедра вн- 37
О плеча - 27
О пуза - 83

Вчера пока ждали результатов было время погулять и съездили на Донбасс-арену, вот фотоотчет (сразу извиняюсь за качество фото - с мобилы с 2 мп-ной камеры, ибо фотосессия была незапланированая)))):

[spoiler]#77
#77
Этот огромный мяч он вращается!
#77
#77
#77
#77
#77
#77
А в этих водоемчиках плавают рыбищи до 40 см...
#77[/spoiler]

Класс! Отлично выглядишь! Стройняга!!! Цвет волос отпад!

Спасиб, но хвалить нельзя!! сразу обостряется аппетит

привет! выглядишь шикарно! но давай еще ножки подкачай! чтоб карандашиками были!!!!! )

фотки супер ))))

выглядишь хорошо (отлично специально не говорю, чтоб не захваливать ))))))

в 50 будешь выглядеть отлично и восхитительно

Спасибо, девченки!! Тут не только ножки, тут еще все в области Ж надо качать!!

Ох, ну никак не отпустит меня эта цифра 54! Вчера кааак привесило 700 гр , и стало 54,7, это я накануне вечером соблазнилась жареными кабачками и котлету съела. Сегодня правда уже 54,3 но один хрен больше чем на линейке!
Отчет за вчера.
8-00 котлета+ кабачки+1 хлебец+чай с медом
прогулка приблизно 4 км
11-00 1 "полено" (печенье)
13-00 кура+1\2 помидора+листья салата, чай+"полено"
15-00 салат (огурец и помидор)
17-00 зел. чай с молоком
вечером зеленый чай
жесткий фитнес+30 минут в тренажерке - степ и ходьба по уклону на беговой дорожке.
Еду не взвешивала, т.к. расстроилась из-за привеса, и потому калории примерно посчитала, получилось 850-950, по жирам перебор.
Хотела сегодня поразгружаться, да утром забыла и съела 3 оладушки, так что день обычный...
Завтра посмотрю на вес и уж двигану линейку..

Новая диета: 3дня – только соки; 5 дней – только каши; 7 дней – только яблоки. Потом 9 дней… Потом 40 дней…

Nastenka.ua

точно-точно )))

ну мы ж девочкии умные и так делать никогда не будем )

Всем привет! Вес вернулся к линеечке - 54 , но если честно, у меня жор вчера целый день жевала-жевала и мечтала об огромной булке намазанной шоколадным маслом!!!! перед сном меня такие мысли посещали А сегодня покупая утром хлеб, плотоядно таращилась на трубочку со сгущенкой и куски тортов, подобрав слюни ограничилась покупкой печенья обычного сахарного в шоколадной глазури решила так сказать обойтись малой кровью а ведь в холодильнике уж несколько дней кефир стоит и ждет своей участи, завтра последний день сроку ему...Объедаюсь помидорами и огурцами, пью какао с ложкой меда,а в мыслях держу шоколадный батончик припрятанный в холодильнике, блин, когда ж меня попустит???

Вообще заметила за собой кое-какие изменения:
-я могу есть салат без какой-либо заправки
-я могу есть творог вааще без ничего
-и уже почти могу пить какао без сахара

Молодец!!! Отличные изменения, мне бы так...

Ага, сама в шоке, совсем недавно творог без сладости мне не нравился, а салаты любила с майонезом. Молодец-то молодец, а вчера вечером таки сорвало крышу у меня и в 9 вечера я сожрала грамм 300 свежего белого хлеба с маслом и какой-то шоколадной намазкой, вот счастья-то было, знаю что звездец полнейший, но я сто-олько удовольствия получила - до сих пор мурлыкаю... Естессна на утро +1,1 кг, отеки... Может такой срыв результат диеты? ибо постоянный дефицит углеводов...