Всем привет!

Не получаются у меня разгрузы, даже с обеда. Есть хочется -просто жуть. Усиленно все считаю, исключила сладости. Как я раньше ела на 1100 ккал??? Ничего не понимаю. Организм сходит с ума, протестует. После 18.00 тоже раньше вроде нормально было не есть, а сейчас в 20.00 такой жор накатывает, хоть вой. Спасаюсь кефиром.

Вот так за неделю могут слететь все наработанные за полгода привычки. Так что советую всем быть очень аккуратными при загулах!

Ага, у меня муж до Нг был 92, а сейчас уже 100, никак не может перестать жрать, он целый день ест по немногу, держится, а в 12 ночи плюет на всё и идёт подметать всё, что плохо лежит. Сам поражается, как он раньше мог, а теперь не может не жрать, во всём винит новогодние праздники загульные, режим ему сбили, так желудок растянулся, а сил обратно в норму придти не может найти, так что вывод длинные загулы очень вредно устраивать, максимум день, два уже лишнее.

Всем привет!

Вес 64,6. Немножко вниз, что не может не радовать.
Вот у меня такая же фигня. Только самое забавное, что в НГ у меня не было такого жора, как сейчас. И желудок мне растянули не праздники, а простое возвращение к прежнему образу жизни на 2 дня подряд.
Ну ничего, все получится, т.к. я этого хочу

Танюша привет!:)



загульному образу жизни желудок махом привыкает, а вот обратно его сузить гораздо сложнее, по себе знаю

настрой отличный, значит дейсвительно все будет ОК

С ОТВЕСИКОМ!

КОНЕЧНО,ОСТАЛОСЬ-ТО СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ.Или это не конечная цель?

Венера, Лена, привет!

Очень рада вас видеть

Сейчас была на BOSU - вот прямо так, посреди рабочего дня. За это время пропустила 8 звонков. Ну и ладно, подождут, я надеюсь.

Зато вес после тренировки 64,3, и самочувствие отличное!


Зеркало однозначно намекает мне, что цель не конечная

Pola привет! Меня Женя зовут, какая же ты молодец достигла таких отличных результатов.... надеюсь я тоже смогу похудеть... желаю тебе достичь конечной цели

Janis
привет!

Спасибо, что забежала


Конечо, сможешь! Раз уж такая ленивица, как я, смогла

Сегодня я 64,3 кг, ура!!! Три дня этой недели в зеленом коридоре по БЖУКам, две тренировки. Вот всегда бы так

Всем удачного денька!

ну вот видиш, когда не шалиш и делаеш все правильно, все получается

Приветик приветик! Очень рада что ты ко мне забежала.. Поздравляю у тебя отличные результаты, Танюш напиши вкратце как худеешь, а то у меня не всегда хватает времени по всему дневничку пробежаться

Умничка!!!!!!!!
Приятного и вкусного денечка!!!


#77

полностью согласна. Растянуть легче, чем обратно стянуть. Ну вот и умница, можешб же, когда хочешь!

Pola
приветик!
смотрю, постепенно возвращаешься на путь истинный
внимание! впереди выходные! держисссссь!

Танюшка, доброе утро!
как делишки, что новенького?

Венера
Janis
Anygirl
Olenushka
Organza
доброе утро!

Кира, спасибо за вкусную картинку!


Вес 64,2. По питанию вчера уложилась в коридор, но все равно сейчас ем 1300-1400 ккал, меньше никак не получается Сегодня надо на тренировку!

Считаю калории, точнее БЖУКи, стараюсь на ночь не есть или есть что-нибудь легкое, 2-3 раза в неделю хожу на тренировки. Вот и все, так что ничего сложного! Я на самом деле очень ленивая и жестко себя не ограничиваю.

Постараюсь Хотя выходные, скорее всего, пройдут за работой.

Спасибо, Оль! Мозг пока побеждает тело