Привет всем, всем, всем!

А там на главной страничке каждый день задание меняеется и еще задание на месяц есть. Я подписку даже не пробовала.
Зато кроссовок.... завались и цены на них смешные. Я Nike за $30 покупала себе в зал.

Это стало моей любимой еженедельной работой. Уже во всех закутках с мусорным мешком побывала, остались только детские комнаты и их игровая. Вот где можно разгуляться, там же не то что 27, а уж никак не меньше 54 ненужных вещей в каждой комнате найти можно.

Спасибо, пойду поищу .

Вот блин, я сегодня так на йогу спешила, что пришла на час раньше - не за 30 минут до занятий, а аж за 1,5 часа. Естественно, использовала это время с умом - не только пресс покачала, но еще на элипсоиде походила. Но... в следующий вторник последнее занятие. Отменили вечерние классы, остались только дневные (вечерние сделали платными и достаточно дорого, да и время не подходит). Теперь по вторникам будет Тай Чи. Попробую. Разнообразие это то же хорошо.
Как же хорошо когда мышцы растянуты.

Азы йоги сможешь практиковать дома!

Привет! Тай чи - это, наверное, интересно.

Ну зачем же саму себя обманывать. Только в зале как растяжку после силовых.

Вот через 2 недели и узнаю.

А я хочу боксом заняться. Чтобы весь негатив сбрасывать ))) И для рук очень хорошо, подтягивается кожа как нигде )) Плавание тоже в этом смысле сила ))

Интересное направление мысли. Может мне своих девочек стоит на бокс записать?

Вот сходила сегодня на стэп для начинающих. Выдохлась. Больше 20 минут прыгать не в состоянии. Но похожу еще. Уж очень хочется двигаться красиво, а у меня с этим беда.

Блин... Где я живу?
Вчера дети принесли из школы предупреждение, что в школе свирепствуют..... грипп, ОРЗ, ангина.... Ха-ха, как бы не так - ВШИ. Представляете в 21 первом веке, в цивилизованной стране, где у ВСЕХ и ВСЕГДА есть горячая вода - вши. Когда мне дети 3 года назад объясняле, что же за проблема в школе (это еще в Торонто было) - я не поверила. Думала, может перепутали, перхоть имели ввиду учителя. Все же мороз и воздушное отопление сильно сушит кожу. Полезла в словарь - вши. А в этом году что-то страшное, весь первый класс во вшах, а мою второкласнице обязали приходить с хвостиками или косичками, чтоб не подхватить их. И откуда они здесь берутся? И, главное, как они выглядят и что с ними делать?

Интересно, а от недостатка белка можно мерзнуть? И вообще, из-за чего можно мерзнуть, если в квартире +21-22, а я сижу в двух свитерах. А пальцы все равно от холода не сгибаются. И зарядка ввиде клавиатурного тренажера не помагает.

PS. Вес медленно поднимается, хотя я для этого ничего и не делаю (не считая одной конфетки с утра ).

Нужна психологическая встряска.

Привет! Я тоже мерзу,когда вечером не ем. Отец у меня вегетарианец,кроме рыбы и яиц одними овощами и крупами питается. Так он в нашей квартире,где дети при +24 в футболочках бегают,в свитере сидит,горячий чай пьет и ему не жарко. Но зато в жару летом ему комфортно и при 30 градусах,когда все вареные и мокрые.

Значит я правильно вывод сделала: мало белка - холодно. Надо больше творога есть.

Сегодня суббота, время двигать линейку. Увы, в лево:
83.8 кг
+600гр за неделю.

Но ведь цель уже показалась - 83кг, значит скоро и ее преодолеем.

Интересное наблюдение. Я занимаюсь 4-5 раз в неделю. Так вот , лучше всего вес уходит после дней без спорта. А чем интенсивнее тренировка, тем больше прибавка на следующий день (питание одинаковое). Особенно после стэпа оба раза много прибавила.