Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 00:24


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 41  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 23:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
У меня подруга на 15 кг похудела на -60, тоже после родов, а мне не подходит из-за временных рамок.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 23:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
и как, вес не набирает сейчас? за какое время?
я думаю что если питаться так всегда, то будет хорошо.. хотя незнаю, посмотрим)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 23:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
Месяцев за 8 примерно и она грудью при этом кормила дочу.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 06:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Привет!Ты радуйся что есть мама рядом которая может с доченькой побыть у меня такой возможности не было а так иногда хотелось побыть с мужем вдвоем...Да и доченьке там хорошо,так что не плачь. :friends:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 10:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 10:36
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужно взять себя в руки
Привет! У меня такая же проблема как нервничаю, так жрать начинаю в неограниченных количествах. А весы конечно лучше свои иметь и на видное место их куда-нибудь поставить.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 22:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
Vici писал(а):
Привет!Ты радуйся что есть мама рядом которая может с доченькой побыть у меня такой возможности не было а так иногда хотелось побыть с мужем вдвоем...Да и доченьке там хорошо,так что не плачь. :friends:

ой, все, успокоилась..сегодня пол дня себя плохо чувствовала из-за этого.. головой то понимаю что ей там хорошо, она счастлива..а я.. ненормальная мамочка :lol: :oops: забрала уже солнышко свое домой.. они сегодня там вареную морковку пробовали и капустку.. а я вчера ей рыбку давала вареную...она довольная такая...

сегодня взвешивалась на чудо-весах.. опять 97.. :pardon: :evil:

Охахух писал(а):
Привет! У меня такая же проблема как нервничаю, так жрать начинаю в неограниченных количествах. А весы конечно лучше свои иметь и на видное место их куда-нибудь поставить.

привет! я страюсь теперь так не делать.. главное этот момент отследить когда на кухню идешь :lol: :lol: весы да, конечно понимаю я.. попросила у мужа.. незнаю только когда купит...

сегодня кушала хорошо..завтрака правда было 2..
з-каша геркулесовая с половинкой банана..
о-суп(капуста, морковь, кабачки, картошка, баклажаны, лук, трава...)
у-творог 5%, яблоко порезанное.. и все)))

вечером ездили по магазинам.. купила я грейпфруты, куриные грудки(думаю может завтра сделаю :aga: ), творог на завтра..
сегодня первый раз сделала кефир Анютке.. попробую утром что получилось.. надеюсь нормально все..
вот так мой день прошел.. на лыжах только не покаталась, блин, ну ничего, надеюсь еще успею))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 23:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
вот еще Забыла совсем..порадовала себя немного сегодня.купила любимый кофе молотый, и еще один ароматизированый-пикантный апельсин..попробую утром..жду прям уже :grin:
и еще по поводу ужина..много слов было сказано о том, что не очень хорошо есть последний раз в 18.00 когда ложишься в 2-3 ночи..сейчас снова 2 часа:) и снова я ужинала в 6. Решила раньше вставать и раньше ложиться. и Анютке режим менять.я ее Укладываю в 12, в пол первого.зато спим до обеда:) надо режим менять, И БУДЕТ НАМ СЧАСТЬЕ! :lol: :lol: :twisted: Ну все, Спокойной ночи, мои дорогие! :-*


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 23:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
Спокойной ночки.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 07:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ.. :buket: :buket: :buket: :buket:
Я сегодня на удивление добрая с утра.. такое редко бывает.. :D
утром встала как обычно в 7 утра с мужем.. сразу захотелось чего нить скушать.. но напилась воды 2 стакана, выпила кофе, мммммммм.. как вкусно... и уже еда бы туда не поместилась.. :lol: :lol:
в 8 утра легла... поставила будильник и в 10 встала... позавтракала кашей геркулесовой на полумолоке, скушала котлетку не жареную.. теперь пью кофе..
сегодня пойду скрабиться кофе... :Yahoo!: так мне нравится это дело.. потом такая кожа замечательная... :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 10:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
Молодец, что решилась на пересмотот своего режима)))) Очень правильно)))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 13:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
Нюмчик писал(а):
Молодец, что решилась на пересмотот своего режима)))) Очень правильно)))

так ты мне сколько раз говорила :grin: :grin: :grin: это тоеж поспособствовало! :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:01 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Александра12 писал(а):
, выпила кофе,

кофе много пьешь, если совсем без него невмоготу, надо уменьшить до 1 чашки в день по утрам.
Александра12 писал(а):
в пол первого.зато спим до обеда:)

не порядок! Хорошо, что решила пересмотреть режим. Когда делами занимаешься, ночью что ли?

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...
кофе Ну..одну максимум 2 кружки.тем более натуральный.молотый.. А дела, днем успеваю:)..а свои ага, ночью иногда:)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:31 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
привет :Rose:
Цели у вас вполне разумные в отношении веса и достижимые безусловно.
Только с чем вы зеленый чай после 18 00 пьете? Даже если пустой , зеленый намного крепче черного , может помешать спать.

И вообще если вы ложитесь спать больше чем через 2-3 часа после ужина, то
ничего не есть совсем после него не имеет никакого положительного смысла, а вред от неразумного распределения питания в сутки может быть.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мои первые шаги к мечте...
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:34 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Я не могу... Чай не пейте, кофе не пейте и хоть бы кто написал "Булки не ешь!"

Народ, не делайте врагов там, где их нет. Еще никто не умер и не поправился от натурального кофе и хорошего зеленого чая.

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 41  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020