Из дневника Kathryn
- Худеть - это труд. Долгий, кропотливый, внимательный труд.
- Худеть - это работа мозгами, иногда сильнее мозгами, чем ногами и прочими разросшимися частями тела.
- Худеть - это желание. И, когда оно есть, не хочется ни белого хлебушка, ни на диване полежать.
- Худеть - это цель. И на пути к этой цели нет места нытью и саможалению.
- Нет такого понятия "не могу", есть "не хочу", "не буду" и "не знаю". Люди могут помочь вам только с последним - остальное ВАШЕ желание. Если ВАМ не нужны советы и ВЫ самая умная - сходите к зеркалу и разденьтесь до гола. Приятно посмотреть? Нет? Тогда ВЫ точно не самая умная и не самая знающая.
- Оправдания и отговорки дают вам возможность уснуть ночью, но не дают отвесов на утро. Ищите варианты, хватит себя утешать и оправдывать.
- Нет волщебных средств и магических заклинаний, которые позволят вам завтра весить 50 кг вместо 100. Есть труд и желание, умение думать и осознавать ответственность, а их не продают в аптеке и не выписывают врачи.

как вес?

Обожаю окрошку! Кстати, насколько она нам, худеющим дамам, подходит? Как часто ее можно есть? И сколько? И какой рецепт наиболее полезен? Подскажите!!!!

А прости за вопрос - сочетание кефира и минер.воды не даст нежелательных последствий? Желудок нормально это перенесет?

Таня, чтобы поменять вес на линеечке, надо зайти: Центр пользователя, Профиль, Подпись. И поменять уже указанный вес на новый и сохранить.