У меня та же проблемма. Занимаемся с пол девятого и до 10-11 часов вчера. Даже по нашей стороне Люберец маршрутки не ходят. Но мы с Катюшкой нашли выход: будем закавать такси, по городу оно не очень дорогое - 100 рублей.

Вера
это хорошо, у нас оно до 8-10 евриков. не хоццца!Но я пока большая, толстая тетка, поэтому на меня маньяки не клюют-проверено!(спасала девочек, их тащили в машину-а на меня ноль внимания, так я их спасла!)

optimistka да тебе медаль за отвагу и храбрость полагается дать

но тогда очень страшно было...

Что-то вес мой крутится около отметки 88. То чуть меньше, то чуть больше, хотя я все делаю, да плюс еще тацы добавились. Но я не отчаеваюсь, видимо это мое очередно плато, значит скоро сдвинусь с места. А сегодня у меня разгрузка на яблоках

Вера, спасибо за поддержку!

Удачи в разгрузке, а вес скоро сдинется!

Вера, почитала твой дневник, внушает оптимизм. Молодец, что держишься и идешь к поставленой цели. Прочитала у тебя про плато. Что это за плато такое, как оно физиологически обосновано? Или это твои собственные наблюдения? И как ты отличаешь плато с последующим сбросом веса от остановки снижения массы жира? Я спрашиваю, потому что сильно ограничиваю питание по ккалорийности, а вес в последнее время стоит. Я теряюсь в догадках. Прочитала про твое плато, может, это оно? И как долго у тебя бывает это плато? Если можно, опиши это явление

не боись-скоро пойдет!!!!!!!!!!я за тебя болеть буду

Juliesse, привет! Про плато одно могу сказать, эта теория обоснована только на моих наблюдениях. Я часто взвешиваюсь и заменила тенденцию: сброшу резко коло или два, а потом на месте топчусь может неделю, модет несколько дней. В основном зависит от нагрузки. Я, например сделала разгрузочный день и почти колограмм ушел, вес вчера был 86,7. Так что главное завоеванные рубежи в выходные не сдать. Так что меняю линеечку

Вера, у меня плато и по две недели бывает... а потом резко вес вниз...#77

Может, у тебя плото больше по времени, потому что вес намного меньше А вообще-то интересно, почему ни в каких источниках нет описания этого эффекта при похудении#77
Сегодня понедельник.... да... Выходные, как обычно прошли весело, а значит пагубно для фигуры. Я пока переехалеа к маме, наши мужчинки уехали на рыбалку, поэтому ела все, физкультурой не занималась#77
На весы вставать страшноооо.....
План на сегодня: умеренно питаться и сделать все по моей программе физической нагрузки, а завтра мой любимый разгрузочный день на яблочках#77

ох...выходные мне трудно даются...постоянный соблазн что-то съесть...но пока держусь...а если совсем невмоготу то выбираю что нибудь менее страшное, но все равно потом корю себя...

Вера
Приветик. как выходные??Tropiques права-именно на выходных мы стараемся что-тоотметить или отдохнуть- а это пироги печи, на природу ит.д. Вот и я на ждне рожд. побывала, ноничго такого не ела-индйку с картоф. крокетами и кисл. капутой...зато по спиртному все перепробовала.. хе, но было весело

Привет! Слушай, ты такая молодчина, вообще. У меня у самой печальная история с весом. После рождения ребенка (сынишке сейчас 2,5 годика) сильно похудела, весила где-то около 60 кг (это для меня достаточно мало), вес держался год, а потом при таком же питании и ритме жизни я стала полнеть и ничего с этим не могла поделать. И вот сейчас вешу 75 кг. Села на диету, цельных 5 дней сижу, пока все нормально. Надеюсь, что в скором времени похудею хотябы кг на 10.