Я сначала линейку каждый день теребила)))
Самое оптимальное раз в неделю измерять себя см, вставать на весы и фиксировать все параметры здесь. За неделю изменения просто обязаны быть
Я когда зимой с бывшим мужем разводилась у меня тоже сначала жор начался, но я как-то опомнилась и стала пить успокоительные таблетки. Возможно, не самый лучший выход, но мне тогда помогло. Да и сейчас перед КД, когда у меня психоз начинается я валерианочкой себя балую. Это мой альтернативный метод успокоения... Чувствую, что распсиховалась беру себя в руки и пью валерьянку.
На счет корректирующего белья. У меня мама постоянно в нем ходит. Реально подтягивает, но очень жарко в нем(((

утягивающие колготки мне помогают

Ну так мне всего на 1 день, только на свадьбу сходить, а так-то я его носить не собираюсь, надо избавляться от лишних кг, а не пытаться их затолкать в утягивающее белье))) Просто сроки уже поджимают. С мыслью, что я буду самой толстой подружкой невесты на свадьбе я уже свыклась, но я не ожидала, что буду выглядеть в платье как свиноматка(( И платье 50 размера!!!!!!!!!!!! Я еще прошлым летом 46 носила(((((((((( Это ужасно!!! #77

за 2 недельки можно скинуть 4 кг и то это только сначала, вес быстро уходит, а вот потом надо потрудиться) Постарайся за 4 часа до сна не есть, если уж сильно захотелось, то кефира нежирного...

Мне помогает метод, "если во время не лечь спать, то захочется покушать", поэтому я стараюсь в 10 вечера уснуть))) да и сон 8ми часовой хорошо сказывается на похудении

У меня есть и я их все время ношу, но я уже дошла до такого веса, что весь утянутый жир перекатывается снизу из колготок и уходит в спину и вообще верхнюю часть и выгляжу я как шарпей(((((

можно развесить свои фотографии в нижнем белье на места, где лежит еда... будешь себя хоть немного так контролировать

Я когда худею, то никогда не ем после 6-7, в принципе вес уходит, но медленно) Это же только нажрать его можно быстро, а скинуть ого-го как тяжело)))

Да с появлением этого форума в моей жизни я и так стала себя контролировать, проблема в том, что я ограничена сроками((( И почему я не пришла сюда 3 месяца назад, когда только узнала о свадьбе подруги?( Тогда я все время уговаривала себя, что вот последний разок, а уж завтра точно начну. И в итоге осталось 3 недели, я 50 размера и настроения идти на свадьбу нет никакого!

Я тогда умру голодной смертью

Черняша, за 3 недели можно сделать многое. Например сбросить парочку лишних килограмм и снова начать нравится себе. До 46 размера дойти ты конечно же не успеешь. Но настроение себе поднять точно сможешь

Нет, у меня есть способ получше, надо сказать своим домашним, что как только я слопаю хоть один масенький кусочек запретного продукта, то они сразу же размещают мою фотку в нижнем белье в контакте. И все, похудеем все вмиг!!!

Нет, не смогу( Всю жизнь была толстухой среди стройных подруг, всегда комплексы и неуверенность в себе. И толстухой я себя считала даже в 60 кг, т.к. мои подруги все 50. А теперь я раскабанела до 80, ты хоть представляешь как я теперь себя чувствую? И не с кем даже поделиться своей проблемой, ведь у них-то такой проблемы нет

ну уж совсем себя не любишь)

так, даже такой нужно немного себя любить! я не думаю, что у тебя настолько все запущено! так нельзя говорить, надо просто начать действовать! "Я лучшая и буду еще лучше"