Тисска
и у меня

ой,перепутала ну ничего страшного,раз и у тростиночки я тоже давненько 1 раз попробовала разгруз на шоколаде.насколько помню день легко прошёл и отвесик был

Троcтиночка Значит, не только я такая оригиналка)))))

а я вот слышала что разгрузочные дни это стресс для организма

Тисска
я только этот разгруз и могу выдержать...
стресс....а нажраться в выхи это не стресс

и я.
нуу...стресс конечно но мнение диетолог по поводу разгрузочных дней расходяться это и сбивает с толку

όνειρο
ну, да....я давно уже не делала разгруз, т.ч. посмотрим, что выйдет из этого

будем держать кулачки что бы получился отвесик

όνειρο
ага

Троcтиночка
я сама с нетерпением жду каждого утра что бы встать на весы

όνειρο
конечно, РД - это сресс, но нам и нужны эти срессы, а иначе как?

это кто сказал? кто-то явно очень стройный?


иначе это ровно, без срывов и навсегда.

όνειρο, не ведись на килограммовый отвес на утро. невозможно потерять кило жира. это не реально. килограм отвеса - это за день голодания организм сбрасывает стрессом воду. она возвращается уже через сутки.
исходя из опыта этого сайта: все, кто увлекался разгрузами, особенно жесткими, вернулся обратно с привесом в 20 кг.

вот это похоже на правду.лучше медленно,без стрессов но надолго

Kathryn
нееееееееееееее, просто статейку читала - найду ее - там написали - если на диете и вес встал - попробуйте РД как стресс - вес опять плавно начнет снижаться - и мама моя так пробовала и невестка - как только больше не худеется - сразу РД - и потеря идет - только к организму прислушиваться надо - у каждого свои особенности...не ругайте меня за такое мнение

а я поддержу,,,такое мнение,,,
РД,,,если с умом,,,и без фанатизма,,,нужны,,,
но мы все разные,,,кому подходит,,,кому нет,,,
viewtopic.php?f=9&t=2115
я не могу РД делать,,,мне не подходят,,,
иногда делаю ПОЛУ-Разгрузы,,,это завтракаю нормально,,,а потом разгруз,,,,